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中医健康理念核心要义
演讲人：
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目
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CATALOGUE
02
健康诊断维度
01
基础理论体系
03
养生基本原则
04
病因病机认知
05
疾病防治理念
06
现代应用拓展
基础理论体系
01
阴阳平衡学说
阴阳是宇宙的基本规律
阴阳代表了宇宙间相反相成的两个基本方面，如天地、日月、昼夜、男女等。
01
人体内部阴阳平衡状态是维持生命活动和健康的基础，阴阳失衡则会导致疾病。
02
调整阴阳平衡是中医治疗的核心
中医治疗旨在调整人体内部阴阳平衡，通过草药、针灸、推拿等手段达到调和阴阳的目的。
03
阴阳平衡是人体健康的基础
气是构成人体和维持生命活动的基本物质之一，具有推动、温煦、防御等作用。
气是生命活动的动力
血是气的载体，同时也是人体重要的营养物质，为全身各脏腑组织提供营养和滋润。
血是营养和滋润的基础
气血运行受阻或失调，会导致身体各种不适和疾病，保持气血畅通是中医养生的重要原则。
气血运行畅通是健康的保障
气血运行机理
脏腑是人体内部的主要器官，各自承担着不同的生理功能，共同维持人体的生命活动。
脏腑功能关联
脏腑是人体的重要组成部分
脏腑之间通过经络相连，功能上相互协调、相互制约，形成一个完整的生理系统。
脏腑功能相互协调
脏腑之间在病理上也会相互影响，一个脏腑的病变可能会影响到其他脏腑的功能，因此治疗时要综合考虑。
脏腑病变相互影响
健康诊断维度
02
望诊体征观察
观察神色形态
包括患者的神态、面色、体型等，以判断其整体健康状况和精神状态。
01
观察皮肤情况
皮肤的颜色、光泽、湿润度、皮疹、斑点等，反映气血状况及疾病信息。
02
观察排出物
包括排泄物、分泌物等，如痰、涕、汗、尿、便等，分析其颜色、质地等特征，了解病情。
03
问诊信息采集
询问病史症状
详细询问患者起病时间、原因、发展过程、症状表现等，以便掌握病情全貌。
01
包括饮食、起居、劳逸、嗜好等，以分析病因，评估患者生活状况。
02
询问心理状况
了解患者心理、情绪状态，分析心理因素对疾病的影响。
03
询问生活习惯
脉象辩证分析
包括浮、沉、迟、数、虚、实等脉象，通过指感辨别以判断疾病性质。
脉象种类辨识
将脉象与望诊、问诊所得信息相结合，进行综合分析，确定病因、病位、病性。
脉象综合分析
在疾病治疗过程中，定期观察脉象变化，以评估疗效和调整治疗方案。
脉象动态观察
养生基本原则
03
饮食调养法则
饮食要适量，不宜暴饮暴食，注意饮食卫生。
饮食有节
药膳进补
寒热温凉
营养均衡
利用食物与药物的相互作用，适当加入药膳进行调养。
根据食物的性质和人体状况，合理搭配饮食，达到寒热温凉平衡。
摄取各种营养素，保持身体所需营养的平衡。
运动导引要诀
动静结合
适度运动与静止相结合，保持身体机能的协调。
01
意气相随
运动时注意呼吸与意念的配合，使身心达到协调。
02
按摩保健
通过按摩身体特定部位，调节气血流通，达到保健效果。
03
循序渐进
运动要慢慢来，逐渐增加运动量，以免过度运动造成损伤。
04
保持内心清净，避免过多的欲望和杂念。
清心寡欲
舒畅情绪，保持乐观积极的心态，避免情志内伤。
舒畅情志
适当调节喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情感，避免情绪波动过大。
调和七情
情志调节规范
01
02
03
病因病机认知
04
风邪致病
风为百病之长，常侵犯人体头部、肌表，导致感冒、头痛、面瘫等。
寒邪致病
寒为阴邪，易伤阳气，常引起腹痛、腹泻、关节疼痛等。
暑邪致病
暑为阳邪，易伤津耗气，导致中暑、口渴、心烦等。
湿邪致病
湿为阴邪，易阻气机，引起胸闷、食欲不振、体重乏力等。
燥邪致病
燥为阳邪，易伤津液，导致口鼻干燥、皮肤干裂等。
火（热）邪致病
火热之邪炎上，易扰心神，导致高热、口渴、烦躁等。
外感六淫致病
01
02
03
04
05
06
内伤七情失衡
怒则气上，导致肝气郁结，引发胸胁胀痛、头晕目眩等。
怒伤肝
喜伤心
思伤脾
喜则气缓，过度喜悦伤心气，导致心悸、失眠、健忘等。
思则气结，过度思虑伤脾，引起食欲不振、腹胀、腹泻等。
忧伤肺
恐伤肾
忧则气沉，过度忧伤伤肺气，导致气短、咳嗽、声低等。
恐则气下，过度恐惧伤肾，引起腰膝酸软、遗精、尿频等。
体质差异影响
阳虚体质
阳气不足，畏寒怕冷，容易感冒、消化不良等。
阴虚体质
阴液不足，口干舌燥，容易上火、失眠等。
气虚体质
元气不足，疲乏无力，容易出汗、气短等。
痰湿体质
湿浊内盛，体型肥胖，容易患高血压、高血脂等。
血瘀体质
血液运行不畅，容易形成瘀血，引发疼痛、肿瘤等。
01
02
03
04
05
疾病防治理念
05
治未病核心思想
强调预防为主
在中医理论中，治未病是预防疾病发生的重要原则，通过调养身体、增强体质、预防疾病，达到保健延年的目的。
调养身体
食疗养
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