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2025年超星尔雅学习通《体育休闲与全民健康》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育休闲活动对全民健康的主要作用是（）

A.提供经济收入

B.提高社会地位

C.增强身体素质，促进心理健康

D.替代医疗保健

答案：C

解析：体育休闲活动通过促进身体活动，可以有效增强身体素质，提高免疫力。同时，适度的体育休闲活动可以缓解工作压力，改善情绪，促进心理健康。虽然体育休闲活动可能带来一定的经济效益或社会交往机会，但这并非其主要作用。替代医疗保健更是不现实，体育休闲活动是医疗保健的补充，而非替代。

2.全民健身上升为国家战略的背景主要是（）

A.经济快速发展

B.人民生活水平提高

C.健康问题日益突出

D.国际竞争加剧

答案：C

解析：随着社会发展和生活节奏加快，慢性病、亚健康等问题日益突出，严重影响了国民健康水平和生活质量。因此，将全民健身上升为国家战略，旨在通过全社会共同努力，提高国民健康水平，减轻社会医疗负担，提升国民幸福指数。

3.以下哪项不属于体育休闲活动？（）

A.跑步

B.游泳

C.电视观看

D.球类运动

答案：C

解析：体育休闲活动通常指以增强体质、促进健康、娱乐身心为目的的身体活动，如跑步、游泳、球类运动等。而电视观看属于静态休闲方式，虽然可以放松身心，但并不属于体育休闲活动范畴。

4.适合老年人的体育休闲活动是（）

A.短跑

B.举重

C.太极拳

D.滑板

答案：C

解析：太极拳动作缓慢柔和，对关节冲击小，适合老年人练习。短跑和举重对心肺功能和肌肉力量要求较高，老年人难以承受。滑板属于极限运动，风险较高，不适合老年人。

5.体育休闲活动促进心理健康的主要机制是（）

A.提供社交机会

B.改善睡眠质量

C.缓解压力，调节情绪

D.提高认知能力

答案：C

解析：体育休闲活动通过身体活动可以促进大脑释放内啡肽等神经递质，从而缓解压力，改善情绪。虽然体育休闲活动也可能提供社交机会、改善睡眠质量或提高认知能力，但缓解压力、调节情绪是其促进心理健康的主要机制。

6.以下哪项是制定个人体育休闲计划的错误步骤？（）

A.设定明确的目标

B.选择喜欢的活动

C.考虑自身条件

D.忽视时间安排

答案：D

解析：制定个人体育休闲计划需要综合考虑自身健康状况、兴趣爱好、时间安排等因素。忽视时间安排会导致计划难以执行，影响效果。因此，忽视时间安排是制定个人体育休闲计划的错误步骤。

7.体育休闲活动对慢性病的预防作用主要体现在（）

A.提高免疫力

B.降低血压

C.减少药物依赖

D.以上都是

答案：D

解析：体育休闲活动可以通过增强心肺功能、改善代谢水平、控制体重等多种途径，有效预防慢性病的发生。具体而言，它可以提高免疫力，降低血压，减少药物依赖等。因此，体育休闲活动对慢性病的预防作用主要体现在以上各个方面。

8.全民健康生活方式的核心是（）

A.饮食均衡

B.规律作息

C.适度运动

D.以上都是

答案：D

解析：全民健康生活方式是一个综合性的概念，包括饮食均衡、规律作息、适度运动等多个方面。其中，饮食均衡可以提供身体所需营养，规律作息可以保证身体得到充分休息，适度运动可以增强体质、促进健康。因此，全民健康生活方式的核心是以上各个方面。

9.以下哪项是体育休闲活动促进社会和谐的方式？（）

A.提供共同话题

B.增强社区凝聚力

C.促进文化交流

D.以上都是

答案：D

解析：体育休闲活动可以通过提供共同话题、增强社区凝聚力、促进文化交流等多种方式，促进社会和谐。例如，社区体育活动可以增进邻里之间的了解和友谊，提高社区凝聚力。不同文化背景的人们可以通过体育休闲活动进行交流，增进相互了解和尊重。因此，体育休闲活动促进社会和谐的方式是以上各个方面。

10.修改评价体育休闲活动效果的主要指标是（）

A.运动强度

B.运动时间

C.身体形态变化

D.以上都是

答案：D

解析：评价体育休闲活动效果需要综合考虑多个指标，包括运动强度、运动时间、身体形态变化等。运动强度和时间可以反映体育休闲活动的量，而身体形态变化可以反映体育休闲活动的质。因此，评价体育休闲活动效果的主要指标是以上各个方面。

11.以下哪项不属于全民健康政策的目标？（）

A.提高居民预期寿命

B.降低慢性病发病率

C.实现医疗资源平均分配

D.提升居民健康素养

答案：C

解析：全民健康政策的目标是提高居民的整体健康水平，包括提高预期寿命、降低发病率、提升健康素养等。实现医疗资源平均分配是医疗资源规划的目标之一，但并非全民健康政策的核心目标。全民健康政策更关注的是提高医疗服务的可及性和