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高职心理健康活动课教案（2025—2026学年）
一、教学分析
本教案针对2025—2026学年的高职心理健康活动课程进行设计。教材分析方面，本课内容依据高职心理健康教育课程标准，旨在帮助学生建立良好的心理素质，提高心理调适能力。课程内容与单元主题紧密相连，承前启后，通过心理健康活动课，学生能够掌握心理自我认知、情绪管理、人际交往等核心概念与技能，为未来职业生涯和日常生活打下坚实基础。
二、学情分析
针对高职学生群体，他们已具备一定的知识储备和生活经验，对心理健康问题有一定认识，但可能存在心理承受能力不足、人际交往困难等问题。学生在认知特点上，倾向于理论结合实践，对实践活动和互动交流表现出较高兴趣。然而，部分学生可能对心理健康的敏感度不高，存在学习困难，如对心理测试的抵触、对心理健康知识的误解等。因此，教学设计需关注学生个体差异，确保教学活动既能激发学生兴趣，又能解决实际问题。
三、教学目标与策略
本节课的教学目标包括：1.让学生了解心理健康的基本概念和重要性；2.培养学生心理自我认知和情绪管理能力；3.提高学生人际交往技巧。为实现这些目标，教学策略将采用情境模拟、小组讨论、角色扮演等多种形式，结合理论讲解和实践操作，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升心理素质。同时，针对学生的个体差异，教师将适时调整教学策略，确保教学效果。
二、教学目标
1.知识目标：
说出心理健康的基本概念和重要性。
列举常见心理问题的类型及成因。
解释心理调适方法对个人发展的影响。
2.能力目标：
设计一个简短的心理健康主题活动方案。
通过角色扮演，展示情绪管理策略的应用。
评价同伴在活动中的心理行为表现。
3.情感态度与价值观目标：
体验并表达对自身心理健康重视的情感。
养成积极的心理调适习惯，增强心理韧性。
形成尊重他人心理健康的态度，促进人际和谐。
4.科学思维目标：
分析心理问题产生的原因，提出解决方案。
运用批判性思维，评估心理调适方法的合理性。
通过案例研究，提高问题解决能力。
5.科学评价目标：
评价心理健康教育活动的设计与实施效果。
分析自我在活动中的行为表现，反思并改进。
运用心理测量工具，评估自身心理健康水平。
三、教学重难点
教学重点在于让学生理解和掌握心理健康的基本概念和调适方法，难点在于培养学生将理论应用于实际情境中，有效进行心理调适的能力。难点产生的原因在于学生缺乏实践经验，对心理调适策略的理解可能停留在表面。因此，教学设计需通过案例分析和角色扮演等方式，帮助学生将理论知识转化为实际操作能力。
四、教学准备
教学准备：为确保教学活动的顺利进行，教师需准备包括多媒体课件、图表、模型、音频视频资料等丰富的教学资源，并设计任务单和评价表以促进学生的参与和反馈。学生方面，需预习教材内容，准备画笔等学习用具。同时，教室环境布置应考虑小组座位排列和黑板板书设计，以营造良好的学习氛围。
五、教学过程
导入环节（5分钟）
教师活动：
1.播放一段关于心理健康重要性的视频，引起学生兴趣。
2.提问：“大家认为心理健康对我们的生活有什么影响？”
3.引导学生思考并分享自己的看法。
学生活动：
1.观看视频，思考视频内容。
2.积极参与讨论，分享自己的观点。
新授环节（30分钟）
任务一：心理健康基础知识（10分钟）
教学目标：
让学生了解心理健康的基本概念。
让学生掌握心理健康的标准。
教师活动：
1.讲解心理健康的基本概念，如心理素质、心理状态等。
2.列举心理健康的标准，如情绪稳定、人际关系良好等。
3.通过案例分析，让学生了解心理健康的重要性。
学生活动：
1.认真听讲，理解心理健康的基本概念和标准。
2.积极参与案例分析，思考心理健康问题。
任务二：心理调适方法（10分钟）
教学目标：
让学生了解常见的心理调适方法。
让学生掌握至少一种心理调适方法。
教师活动：
1.讲解常见的心理调适方法，如放松训练、认知重构等。
2.通过演示，展示心理调适方法的具体操作步骤。
3.引导学生讨论，选择适合自己的心理调适方法。
学生活动：
1.认真听讲，了解常见的心理调适方法。
2.观看演示，学习心理调适方法的具体操作步骤。
3.积极参与讨论，选择适合自己的心理调适方法。
任务三：情绪管理技巧（10分钟）
教学目标：
让学生了解情绪管理的重要性。
让学生掌握情绪管理的基本技巧。
教师活动：
1.讲解情绪管理的重要性，如提高生活质量、增强人际关系等。
2.通过案例分析，让学生了解情绪管理的重要性。
3.引导学生讨论，分享情绪管理技巧。
学生活动：
1.认真听讲，了解情绪管理的重要性。
2.积极参与案例分析，思考情绪管理问题。
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