2025年超星尔雅学习通《人体健康：运动营养指导》章节测试题库及答案解析.docxVIP

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2025年超星尔雅学习通《人体健康：运动营养指导》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动中补充水分的最佳时机是（）

A.运动前1小时

B.运动中感到口渴时

C.运动后2小时

D.运动前30分钟

答案：B

解析：运动中及时补充水分可以防止脱水，维持运动表现。感到口渴时身体已经失去一部分水分，但此时补水仍然重要。运动前1小时和30分钟补水是为了在运动开始时身体有足够的水分，但不是最佳时机。运动后2小时补水虽然可以补充水分，但不是运动中最佳的补充时机。

2.运动中摄入电解质的目的是

该用户很懒，什么也没介绍

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