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2026年首体专硕考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动中人体消耗的直接能源物质是（）

A.糖B.脂肪C.ATPD.蛋白质

2.下列属于无氧运动的是（）

A.慢跑B.游泳C.俯卧撑D.骑自行车

3.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.60-80次/分B.60-100次/分C.80-120次/分D.100-140次/分

4.人体最大的肌肉是（）

A.股四头肌B.臀大肌C.背阔肌D.胸大肌

5.运动处方中最重要的因素是（）

A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动类型

6.体育教学中最常用的教学方法是（）

A.讲解法B.练习法C.示范法D.游戏法

7.下列不属于运动损伤的预防原则的是（）

A.加强思想教育B.合理安排教学训练C.做好准备活动D.大量使用药物

8.奥林匹克运动会的发源地是（）

A.古埃及B.古罗马C.古希腊D.古巴比伦

9.以下哪种营养素是人体能量的主要来源（）

A.维生素B.矿物质C.碳水化合物D.水

10.篮球比赛中，进攻方在（）秒内未完成投篮出手，将被判违例。

A.24B.8C.5D.3

答案：1.C2.C3.B4.B5.A6.C7.D8.C9.C10.A

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的有（）

A.长跑B.跳绳C.100米跑D.瑜伽

2.运动训练的基本原则包括（）

A.超负荷原则B.特异性原则C.可逆性原则D.循序渐进原则

3.体育教学目标包括（）

A.运动参与目标B.运动技能目标C.身体健康目标D.心理健康与社会适应目标

4.影响运动损伤发生的因素有（）

A.缺乏运动经验B.身体疲劳C.场地器材不良D.气候条件不佳

5.下列属于体育赛事的有（）

A.世界杯足球赛B.奥运会C.世界田径锦标赛D.学校运动会

6.人体必需的营养素有（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素和矿物质

7.运动对心理健康的积极影响包括（）

A.减轻压力B.改善情绪C.提高自尊D.增强记忆力

8.篮球的基本技术有（）

A.投篮B.传球C.运球D.防守

9.制定运动处方的基本步骤包括（）

A.健康诊断B.运动测试C.制定处方D.实施与调整

10.体育与健康课程的性质包括（）

A.基础性B.实践性C.健身性D.综合性

答案：1.ABD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，减肥效果越好。（）

2.力量训练主要发展肌肉的力量和耐力。（）

3.体育教学中，教师示范的方向应根据学生的位置和动作特点来确定。（）

4.运动损伤后，应立即进行热敷。（）

5.维生素对人体的生长发育和生理功能起着重要作用，但人体自身不能合成所有维生素。（）

6.参加体育活动可以提高人体的免疫力。（）

7.足球比赛中，守门员可以在全场任何位置用手触球。（）

8.运动处方一旦制定，就不需要再调整。（）

9.体育的本质功能是健身功能。（）

10.有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长。（）

答案：1.×2.√3.√4.×5.√6.√7.×8.×9.√10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动中腹痛的原因及处理方法。

答案：原因：准备活动不充分、饭后过早运动、运动强度突然加大等。处理方法：降低运动强度，调整呼吸；若因腹直肌痉挛，可局部按摩；若疼痛不减，应停止运动，就医检查。

2.简述体育教学中如何培养学生的运动兴趣。

答案：采用多样化教学方法，如游戏竞赛等；结合学生实际和需求，设置有趣教学内容；营造轻松教学氛围，及时鼓励学生，让其体验成功乐趣，从而培养运动兴趣。

3.简述运动训练中力量训练的方法。

答案：有杠铃、哑铃等器械训练，如卧推、深蹲；还有自重训练，像俯卧撑、引体向上；以及利用弹力带训练；另外，可进行等长、等张、等速力量训练