网络直播养生知识科学性考核试卷.docVIP

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网络直播养生知识科学性考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.下列哪种养生方法最符合中医理论？

A.普遍节食减肥

B.适量运动，饮食均衡

C.长期单一饮食

D.大量摄入保健品

2.调节情绪的最佳方法是？

A.长时间沉迷网络

B.定期运动和冥想

C.频繁参加社交活动

D.长期服用安神药物

3.中医中的“气”指的是？

A.氧气

B.气体

C.生命能量

D.消化液

4.以下哪种食物最有利于消化？

A.高脂肪油炸食品

B.高纤维蔬菜

C.高糖甜食

D.高蛋白肉类

5.以下哪项是预防高血压的有效方法？

A.高盐饮食

B.规律运动

C.长期吸烟

D.缺乏睡眠

6.中医中的“阴阳”平衡是指？

该用户很懒，什么也没介绍

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