2025-2026学年人教版体育三年级上册全册教案（教学设计）.pdfVIP

体育与健康教案

（人教版三年级）

2025-2026学年度

第一学期

教学活动周安排计划

周次教学内容完成情况

第一周1.运动前后的饮食卫生2.安全运动促健康

1.用眼卫生2.快速跑50米3.耐久跑300-400米，

第二周

第三周1.障碍跑，2.立定跳远，3.急行跳远，

第四周4.发展跳跃能力的练习与游戏5.原地投沙包

第五周1.原地投垒球，2.发展投掷能力的练习与游戏，

第六周国庆放假

第七周3.队列练习（报数、左右转弯）

第八周1.跑步、立定2.体操队形（队形变换、错肩）

第九周1.基本部位操，2.短绳，3.长绳

1.前滚翻，2.跪跳起，3.发展前滚翻能力的练习与游

第十周

戏，

第^一周1.支撑跳跃，2.发展支撑的练习与游戏

第十二周韵律活动组合

第十三周小篮球

第十四周小足球

第十五周乒乓球

第十六周1.武术基本功2.武术基本动作3.武术组合动作

第十七周武术

第十八周1.拍犍子2.跳骆驼3.荡秋千

第十九周1.迎面接力跑2.往返接力跑

第二十周期末测试

课时教学设计

课题1.运动前后的饮食卫生

新授课

课型

备课时间第一周课时安排总3节，第1

节

1.运动能力：能准确说出运动前、中、后适宜/禁忌的食物

核心和饮水方式；能在模拟运动场景中做出科学的饮食选择。

素养2.健康行为：养成运动前后“适时吃、适量喝、选对物”

的习惯；能主动提醒自己和同学注意运动饮食卫生。

目标3.体育品德：在小组活动中主动分享想法、配合同伴完成

任务；树立“科学饮食助力安全运动”的责任意识。

教学重点运动前1-2小时进食易消化食物、运动中少量多次饮温开水、运动后

30分钟T小时补充能量和水分。

教学难点理解“为什么运动前后不能乱吃东西”的简单原理，并能在实际运动中

坚持正确做法。

教学准备教具：食物卡片（面教学方法直观演示法：用食物卡

包、香蕉、炸鸡、冰淇片、时间轴挂图展示知识

淋、巧克力、苹果、碳点。

酸饮料、温开水等）、一情境教学法：创设“体

“饮食时间轴”挂图、育课跑步”“运动会比

小水杯、计时器、多媒赛”等真实场景。

体课件（含动画、真实