临床中医九种体质养生.pptx

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Ninetypesofphysique

九种体质的养生

演讲人：时间：;

02不同的体质有不同的养生方法

03一个人可以有一种及一种以上不同体质

体质是会改变的;

平和体质(最健康，需保持)

总体特点：阴阳气血平衡，体型匀称，面色红润，精力充沛，耐受寒热，

睡眠好，胃口佳，消化功能正常。

心理特点：开朗随和

发病倾向：很少得病，对自然和社会环境适应力很强。

自;

平和体质饮食生活指导

饮食要有节制，不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，避免过冷过热或不干净的食物，少食过于油腻及辛辣之物，适量摄入糖、盐。

坚持规

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