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2025年大学《卫生教育-健康心理学》考试备考题库及答案解析?

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一、选择题

1.健康心理学的主要研究内容包括（）

A.疾病的发生机制

B.个体心理因素与健康的关系

C.药物的作用原理

D.医疗器械的发明与应用

答案：B

解析：健康心理学关注的是心理因素如何影响健康、疾病的发生、发展和预防。它研究个体的认知、情绪、行为等心理活动与健康之间的关系，以及心理干预对健康的影响。疾病的发生机制属于医学范畴，药物的作用原理和医疗器械的发明与应用则属于药理学和医学工程学的范畴。

2.下列哪项不属于压力源的类型（）

A.生理压力源

B.心理压力源

C.社会压力源

D.自然压力源

答案：D

解析：压力源通常分为生理压力源、心理压力源和社会压力源。生理压力源如疾病、疼痛等；心理压力源如焦虑、抑郁等；社会压力源如人际关系冲突、工作压力等。自然压力源虽然可以引发压力，但在健康心理学中通常归类为环境压力源，与生理、心理和社会压力源并列。

3.适应障碍的主要特征是（）

A.突然的意识丧失

B.持续的悲伤情绪

C.对日常活动的严重干扰

D.身体上的严重疾病

答案：C

解析：适应障碍是指个体在面临生活压力事件后出现的一系列情绪和行为问题，主要特征是对日常活动的严重干扰，如工作、学习或社交能力的下降。持续的悲伤情绪可能是抑郁症的表现，突然的意识丧失可能是癫痫或其他神经系统疾病的症状，身体上的严重疾病则属于生理疾病范畴。

4.以下哪种方法不属于放松训练（）

A.深呼吸练习

B.生物反馈

C.冥想

D.肌肉紧张与放松

答案：D

解析：放松训练是一种通过学习和练习来控制身体和心理反应的技巧，常见的放松训练方法包括深呼吸练习、生物反馈和冥想等。肌肉紧张与放松通常属于渐进性肌肉放松训练（PMR）的一种，而PMR本身是一种放松训练方法，因此选项D的描述不够准确。更准确的描述应该是“肌肉放松与紧张”，即通过先紧张再放松肌肉来达到放松的效果。

5.生涯规划与健康心理学的联系主要体现在（）

A.生涯规划可以提高个体的生活满意度

B.生涯规划可以减少个体的压力

C.生涯规划可以帮助个体更好地应对压力

D.以上都是

答案：D

解析：生涯规划与健康心理学密切相关。生涯规划可以帮助个体设定目标、制定计划，从而提高生活满意度和幸福感。通过合理的生涯规划，个体可以更好地应对职业发展中的压力，找到适合自己的职业路径，减少职业倦怠和压力。因此，生涯规划在多个方面都与健康心理学有联系。

6.以下哪种行为不属于健康行为（）

A.定期体检

B.戒烟

C.过度饮酒

D.积极锻炼

答案：C

解析：健康行为是指有助于维持和促进健康的各种行为，如定期体检、戒烟、积极锻炼等。过度饮酒是一种不健康的行为，长期过量饮酒会对身体造成多种损害，如肝脏疾病、心血管疾病等。因此，过度饮酒不属于健康行为。

7.情绪调节的主要目的是（）

A.抑制所有负面情绪

B.提高情绪的稳定性

C.增强情绪的强度

D.忽视情绪的变化

答案：B

解析：情绪调节是指个体管理和改变自身情绪反应的过程，其主要目的是提高情绪的稳定性，使个体能够更好地应对各种情绪挑战。情绪调节并不意味着抑制所有负面情绪，而是学会以更健康的方式表达和管理情绪。增强情绪的强度和忽视情绪的变化都不是情绪调节的主要目的。

8.以下哪种因素不属于影响健康的社会决定因素（）

A.经济收入

B.教育水平

C.种族

D.生理健康

答案：D

解析：健康的社会决定因素是指影响个体和群体健康状况的社会经济和环境影响，包括经济收入、教育水平、种族、居住环境等。生理健康虽然与健康状况密切相关，但它更多地被视为健康的结果而非决定因素。因此，生理健康不属于影响健康的社会决定因素。

9.以下哪种方法不属于认知行为疗法（）

A.认知重构

B.行为实验

C.家庭治疗

D.问题解决训练

答案：C

解析：认知行为疗法（CBT）是一种心理治疗方法，主要通过改变个体的认知和行为来改善心理健康。常见的CBT技术包括认知重构、行为实验、问题解决训练等。家庭治疗是一种关注家庭关系和互动的心理治疗方法，虽然有时会与CBT结合使用，但它本身不属于CBT的范畴。

10.以下哪种情况不属于心理健康的标准（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我意识清晰

答案：C

解析：心理健康的标准通常包括情绪稳定、人际关系和谐、自我意识清晰、适应能力强等。身体健康虽然与心理健康密切相关，但它更多地被视为生理健康的范畴，而非心理健康的直接标准。因此，身体健康不属于心理健康的标准。

11.个体在面对压力事件时，产生的适应性