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(2025年)心理健康测试题及答案解析

一、心理健康状态评估问卷（2025版）

本问卷共50题，采用1-5分评分制（1=完全不符合，2=较不符合，3=一般，4=较符合，5=完全符合）。请根据近1个月的真实感受作答，无需过度思考。

第一部分：情绪稳定性（1-10题）

1.即使遇到突发状况（如临时任务、交通延误），我也能快速调整呼吸恢复平静。

2.最近常因小事（如物品摆放混乱、消息未及时回复）产生烦躁情绪，且难以自行缓解。

3.看到社交媒体上他人的“完美生活”（如旅行、升职）时，我会产生持续的自我怀疑或嫉妒。

4.夜间入睡前，脑海中会反复回放白天的负面事件（如争吵、