- 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
控制体重的健康饮食方法;;控制体重的健康饮食方法;现状分析:被”胖”困扰的现代人;现状分析:被”胖”困扰的现代人;问题识别:那些越减越胖的饮食误区;问题识别:那些越减越胖的饮食误区;;;;进食习惯的”慢性毒药”;科学评估:先了解自己,再调整饮食;科学评估:先了解自己,再调整饮食;;;;;方案制定:量身定制的健康饮食计划;;热量控制:合理缺口,循序渐进;营养素配比:科学分配,缺一不可;营养素配比:科学分配,缺一不可;营养素配比:科学分配,缺一不可;;进食模式:规律进食,顺应身体节奏;;实施指导:从”计划”到”习惯”的落地技巧;实施指导:从”计划”到”习惯”的落地技巧;;外食:聪明选择,避免”破戒
原创力文档


文档评论(0)