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防中暑安全班会课件

第一章：认识中暑——炎炎夏日的隐形杀手

什么是中暑?医学定义中暑是人体在高温环境下体温调节功能失衡,导致中枢神经和循环系统障碍的急性疾病。当外界温度过高或体内热量无法有效散发时,身体的正常生理机能就会受到严重影响。危险程度

中暑的三大类型先兆中暑早期预警信号头痛、头晕口渴、多汗四肢无力注意力不集中轻症中暑症状明显加重体温升高至38℃以上皮肤潮红或湿冷面色苍白血压下降、脉搏加快重症中暑(热射病)生命危急状态体温超过40℃意识模糊、昏迷抽搐、谵妄需紧急救治

高温环境,生命警钟烈日炎炎,汗流浃背。在高温环境下,人体的体温调节系统面临巨大挑战。认识危险信号,及时采取防护措施,是保护自己和他人的关键。

中暑的典型症状详解神经系统症状头痛、头晕目眩恶心、呕吐意识模糊、定向障碍严重时出现抽搐、昏迷循环系统症状四肢无力、全身乏力心跳加快、血压下降皮肤干热或湿冷面色潮红或苍白这些症状可能单独出现,也可能组合出现。一旦发现多个症状同时存在,应立即采取降温措施并寻求医疗帮助。

谁最容易中暑?老年人群体温调节能力减退,汗腺功能下降,对高温环境适应能力差,是中暑的高危人群。婴幼儿童体温调节中枢发育不完善,皮肤汗腺未充分发育,散热能力有限,需要特别关注。慢性病患者糖尿病、心血管疾病、肾病患者,身体代谢和循环功能受损,中暑风险显著增加。高温作业者在高温环境下进行剧烈运动或体力劳动的人群,产热快、出汗多,容易发生中暑。此外,服用某些影响体温调节的药物(如抗组胺药、利尿剂)的人群,以及肥胖者、孕妇等,也需要格外注意防暑降温。

第二章:中暑的危害与真实案例中暑绝非小事,严重的中暑可能在短时间内夺去生命。通过真实案例,我们能更深刻地认识到防暑的重要性。

中暑的严重后果70-80%热射病死亡率重症中暑(热射病)如不及时救治,死亡率高达70%-80%,是夏季最危险的急症之一。6+可能受损器官中暑可导致脑、心、肝、肾、肺、血液系统等多个器官功能衰竭,造成不可逆损伤。15分钟黄金救治时间发现重症中暑后,每延误一分钟,危险就增加一分。前15分钟的急救至关重要。轻视中暑,就是轻视生命!任何中暑症状都不应被忽视。

真实案例分享案例一:高温作业工人热射病某地夏季气温达38℃,一名建筑工人在未采取防护措施的情况下连续作业。下午3点左右,该工人突然晕倒,送医时体温高达42℃,诊断为热射病。经过48小时抢救,虽然挽回生命,但出现了肾功能损伤等后遗症。案例二:学生户外运动中暑某中学组织夏季运动会,一名学生在800米跑步过程中突然倒地。幸运的是,体育老师立即发现异常,迅速将学生转移到阴凉处,进行物理降温并补充水分。学生很快恢复意识,避免了严重后果。这个案例说明了及时识别和正确急救的重要性。这些真实案例告诉我们:高温天气绝不能掉以轻心,防护措施不到位可能付出生命代价;但如果能够及时发现、正确处理,很多悲剧是可以避免的。

抢救每一秒,守护每一命在中暑急救现场,医护人员争分夺秒。每一个正确的急救动作,每一次及时的降温措施,都可能是挽救生命的关键。让我们学习科学的防暑和急救知识,在关键时刻能够自救互救。

第三章:科学预防中暑,保护自己和家人预防永远胜于治疗。掌握科学的防暑方法,就能在炎炎夏日中保护自己和家人的健康安全。让我们一起学习这些实用的防暑技巧。

防暑降温的关键措施1合理安排时间避免在中午12点至下午3点这段一天中最炎热的时段进行户外活动。如必须外出,应尽量缩短暴露时间,选择阴凉路线行走。2正确着装穿着浅色、宽松、透气性好的衣物,浅色衣服能反射阳光减少热量吸收。选择棉质、麻质等天然纤维面料,有利于汗液蒸发散热。3做好防晒外出时戴宽檐帽或撑遮阳伞,减少阳光直射。暴露的皮肤涂抹SPF30以上的防晒霜,每2小时补涂一次。4携带防暑用品随身携带水壶、湿巾、清凉油等物品。有条件的可带便携式小风扇,增强身体周围空气流动。

保持环境凉爽室内降温策略合理使用空调,温度设置在26-28℃使用风扇增加空气流通白天拉上窗帘,阻挡阳光直射傍晚开窗通风,排出室内热气避免危险环境不要长时间停留在密闭的车内避免在通风不良的地下室工作高温天气减少使用产生热量的电器良好的环境温度是预防中暑的基础。无论在家中、学校还是工作场所,都要注意保持适宜的温度和良好的通风。

合理饮食与补水主动补水不要等到口渴才喝水,应该定时少量多次饮水。每天饮水量应达到2000-3000毫升,出汗多时还需增加。选择适宜饮品白开水、淡盐水、绿豆汤、西红柿汁等都是很好的选择。避免大量饮用冰镇饮料,以免刺激肠胃。调整饮食结构多吃含水量高的水果蔬菜,如西瓜、黄瓜、苦瓜等。补充维生素和矿物质,增强身体抵抗力。夏季出汗多,身体不仅流失水分,还会流失钠、钾等电解质。因此补水时可适当补充含盐分和矿物质的饮品,维持体内电解质平衡。

饮食调理,防暑有道