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2025年中职体育与健康题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？
A.合理膳食
B.规律作息
C.长时间玩游戏
D.积极锻炼
答案：C
2.在进行体育锻炼时，以下哪项是正确的热身方法？
A.直接进行高强度运动
B.轻度活动，如慢跑
C.静态拉伸
D.以上都是
答案：B
3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.跳舞
D.举重
答案：B
4.青少年在运动时，应注意以下哪项安全事项？
A.不佩戴护具
B.避免剧烈运动
C.运动前不进行热身
D.以上都是
答案：B
5.以下哪种食物富含蛋
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