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2025年单招心理健康试题及答案

一、单项选择题

1.以下哪种情绪状态是积极情绪的表现？

A.焦虑

B.抑郁

C.乐观

D.愤怒

答案：C

2.个体对自己的认识和评价属于（）。

A.自我概念

B.自尊

C.自我效能感

D.自我控制

答案：A

3.当一个人遇到挫折时，通过听音乐、散步等方式来调节情绪，这种方法属于（）。

A.合理宣泄法

B.转移注意力法

C.自我暗示法

D.放松训练法

答案：B

4.以下哪项不属于心理健康的标准？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.有良好的人际关系

D.追求完美

答案：D

5.以下哪种心理防御机制是指个体无意识地将不能接受的冲动、欲望或情感转向其他对象或替代的活动？

A.投射

B.升华

C.转移

D.合理化

答案：C

6.（）是个体在面对压力时，通过积极的思考和行动来应对问题的能力。

A.心理韧性

B.情绪智力

C.自我意识

D.社会支持

答案：A

7.以下哪种情况不属于心理问题的范畴？

A.偶尔的失眠

B.长期的焦虑和抑郁

C.因考试失利而情绪低落几天

D.精神分裂症

答案：C

8.人际交往中，（）是建立良好关系的基础。

A.真诚

B.自我中心

C.猜疑

D.嫉妒

答案：A

9.以下哪种方法可以帮助个体提高自我效能感？

A.设定过高的目标

B.避免失败的经历

C.从成功的经验中获得信心

D.忽视他人的评价

答案：C

10.心理健康教育的主要途径是（）。

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理健康课程

D.自我调节

答案：C

二、多项选择题

1.常见的情绪调节方法有（）。

A.深呼吸

B.运动

C.倾诉

D.写日记

答案：ABCD

2.良好的人际关系具有以下特点（）。

A.相互尊重

B.相互理解

C.相互支持

D.相互利用

答案：ABC

3.心理健康的重要性体现在（）。

A.有助于身体健康

B.提高学习和工作效率

C.促进人际关系和谐

D.提升生活质量

答案：ABCD

4.影响心理健康的因素包括（）。

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因素

D.自然环境因素

答案：ABC

5.以下属于积极心理品质的有（）。

A.勇气

B.善良

C.智慧

D.节制

答案：ABCD

6.应对压力的策略有（）。

A.改变认知

B.寻求社会支持

C.采取行动解决问题

D.逃避问题

答案：ABC

7.心理咨询的主要对象包括（）。

A.存在心理困扰的正常人

B.轻度心理障碍患者

C.严重精神疾病患者

D.康复期的精神疾病患者

答案：ABD

8.自我意识包括（）。

A.自我认识

B.自我体验

C.自我控制

D.自我实现

答案：ABC

9.以下哪些行为可能是心理不健康的表现（）。

A.长期情绪低落

B.过度焦虑和恐惧

C.行为冲动、不计后果

D.人际关系紧张

答案：ABCD

10.心理健康教育的目标包括（）。

A.提高心理素质

B.预防心理问题

C.促进人格健全发展

D.治疗心理疾病

答案：ABC

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误

2.情绪是天生的，我们无法控制它。（）

答案：错误

3.自我概念一旦形成就不会改变。（）

答案：错误

4.良好的人际关系对心理健康有积极的影响。（）

答案：正确

5.心理问题只影响个人的情绪，不会影响身体健康。（）

答案：错误

6.心理防御机制都是消极的。（）

答案：错误

7.心理咨询师可以直接为来访者解决问题。（）

答案：错误

8.压力都是有害的，我们应该尽量避免压力。（）

答案：错误

9.个体的自我效能感越高，越容易取得成功。（）

答案：正确

10.心理健康教育只针对有心理问题的人。（）

答案：错误

四、简答题

1.简述心理健康的含义。

心理健康是指个体在认知、情绪、意志和行为等方面处于良好的状态，能够适应社会环境，具有积极的自我认知和良好的人际关系。心理健康不仅包括没有心理疾病，还包括能够充分发挥个人潜能，应对生活中的各种挑战，保持心理平衡和稳定。

2.列举三种常见的心理防御机制，并简要说明。

一是升华，指将不能接受的冲动、欲望转化为符合社会规范的、具有建设性的行为，如将愤怒转化为努力工作的动力。二是合理化，即个体为自己的行为或处境寻找看似合理的解释，以减轻内心的焦虑，如考试失利后说题目太难。三是投射，把自己内心不被允许的冲动、欲望等归结到别人身上，认为别人也有同样的想法。

3.如何提高人际交往能力？

首先要培养良好的沟通技巧，学会倾听和表达，真诚地与他人交流。其次要尊重他人的意见和感受，理解和包容不