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太极拳理论常识与历史知识考试题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.太极拳起源于哪个朝代？

A.唐朝

B.宋朝

C.明朝

D.清朝

答案：D

2.太极拳的创始人是？

A.张三丰

B.王宗岳

C.孙思邈

D.段誉

答案：A

3.太极拳的基本步型不包括？

A.扶按步

B.并步

C.马步

D.虎步

答案：D

4.太极拳的“虚领顶劲”是指？

A.头颈正直

B.气沉丹田

C.肩肘松沉

D.手肘并力

答案：A

5.太极拳的“含胸拔背”是指？

A.胸部内含，背部伸展

B.胸部外扩，背部内收

C.胸部平直，背部放松

D.胸部下沉，背部拱起

答案：A

6.太极拳的“松腰落胯”是指？

A.腰部放松，臀部下沉

B.腰部用力，臀部上提

C.腰部挺直，臀部后坐

D.腰部扭转，臀部摆动

答案：A

7.太极拳的“尾闾中正”是指？

A.尾骨垂直

B.尾骨后翘

C.尾骨前伸

D.尾骨左右摆动

答案：A

8.太极拳的“缠丝劲”是指？

A.手臂旋转发力

B.腿部旋转发力

C.身体前后发力

D.腰部左右发力

答案：A

9.太极拳的“四两拨千斤”是指？

A.以柔克刚

B.以力破力

C.以快打慢

D.以静制动

答案：A

10.太极拳的“用意不用力”是指？

A.用意念引导动作

B.用蛮力推动动作

C.用肌肉发力

D.用关节发力

答案：A

二、多选题（每题3分，共10题）

1.太极拳的练习要点包括？

A.心静意专

B.动作缓慢

C.连绵不断

D.刚猛快速

E.气沉丹田

答案：A,B,C,E

2.太极拳的流派包括？

A.陈氏太极拳

B.杨氏太极拳

C.武氏太极拳

D.吴氏太极拳

E.孙氏太极拳

答案：A,B,C,D,E

3.太极拳的养生功效包括？

A.增强体质

B.调节血压

C.改善睡眠

D.缓解疼痛

E.提高免疫力

答案：A,B,C,D,E

4.太极拳的“十三势”包括？

A.手八势

B.足七势

C.肢势

D.心意势

E.内外势

答案：A,B

5.太极拳的“八门五步”是指？

A.开、合、立、破、进、退、顾、盼

B.高、低、左、右、中

C.前、后、左、右、中

D.上、下、左、右、中

答案：A

6.太极拳的“阴阳相济”是指？

A.动静结合

B.刚柔相济

C.开合相济

D.快慢相济

E.内外相济

答案：A,B,C,D,E

7.太极拳的“内外兼修”是指？

A.外在动作

B.内在修养

C.气功修炼

D.武术技击

E.心理调节

答案：B,C,E

8.太极拳的“虚领顶劲”的要点包括？

A.头颈正直

B.气沉丹田

C.目视前方

D.肩肘松沉

E.手肘并力

答案：A,C,D

9.太极拳的“缠丝劲”的要点包括？

A.手臂旋转

B.腰部带动

C.动作连贯

D.力量均匀

E.身体放松

答案：A,B,C,D,E

10.太极拳的“四两拨千斤”的要点包括？

A.以柔克刚

B.以意导气

C.以气运力

D.以力破力

E.以静制动

答案：A,B,C,E

三、判断题（每题2分，共10题）

1.太极拳起源于中国。（√）

2.太极拳的创始人是王宗岳。（×）

3.太极拳的基本步型包括弓步、马步、仆步。（√）

4.太极拳的“虚领顶劲”是指头部后仰。（×）

5.太极拳的“含胸拔背”是指胸部外扩，背部内收。（×）

6.太极拳的“松腰落胯”是指腰部用力，臀部上提。（×）

7.太极拳的“尾闾中正”是指尾骨前伸。（×）

8.太极拳的“缠丝劲”是指腿部旋转发力。（×）

9.太极拳的“四两拨千斤”是指以力破力。（×）

10.太极拳的“用意不用力”是指用蛮力推动动作。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述太极拳的起源和发展历程。

答案：太极拳起源于中国，相传为明末清初的武当山道士张三丰所创。早期为“十三势”，后经王宗岳著《太极拳论》等经典传播，逐渐形成陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏等流派，并在民间广泛流传，成为重要的健身和武术形式。

2.简述太极拳的基本练习要点。

答案：太极拳的基本练习要点包括心静意专、动作缓慢、连贯不断、虚实分明、气沉丹田、松腰落胯、虚领顶劲、含胸拔背等，强调内外兼修，以柔克刚。

3.简述太极拳的养生功效。

答案：太极拳的养生功效包括增强体质、调节血压、改善睡眠、缓解疼痛、提高免疫力等，通过练习可以促进气血流通，调和阴阳，达到强身健体、延年益寿的目的。

4.简述太极拳的“十三势”。

答案：太极拳的“十三势”包括手八势（招、搂、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）和足七势（进