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高校心理健康活动方案设计

一、活动背景

随着社会节奏加快和学业压力增大，高校学生面临着前所未有的心理健康挑战。据统计，高校学生心理问题发生率逐年上升，亟需通过系统化的心理健康活动，提升学生的心理调适能力，营造积极向上的校园心理文化。

二、活动目标

提升认知：增强学生对心理健康的认知，消除对心理问题的歧视。

技能培养：教授学生实用的压力管理、情绪调节等心理调适技能。

预防干预：通过早期识别和干预，预防心理危机事件的发生。

文化建设：创建支持性的校园心理健康文化，促进学生全面发展。

三、活动主题

“心灵成长，健康同行”

四、活动内容与形式

（一）心理健康知识普及系列

主题讲座

内容：《常见心理问题