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单人交谊舞教学视频

.p-txt{font-size:18px;margin:31.5px63px;}交谊舞,亦称交际舞,是世界上流行的一种群众性的舞蹈活动。近些年在我国特殊是在城市日益兴起。其进展之快,影响之大,为人们所关注。有人点头,也有人摇头;有人为之欢呼,也有人为之忧虑;有人乐观参与。只要自己快活就好了。面是我为大家整理单人交谊舞教学视频，供大家参考!

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交谊舞技巧教学

快三步

这个舞步跳的时候有风险的，节奏比较快，一转就头晕，或者有高血压的人千万不能跳哦!首先男步左脚向后退，女步协作的右脚向前进，然后男步的右脚跨进女步两脚当中把女步横转360度，女步再把右脚跨进男步的两脚当中转360度即可

在全部的交谊舞中,快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了一个人跳交谊舞水平的凹凸.快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍.但是由于是快三,就说明白它的节奏比起慢三来要快的多.快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,或许是到了女孩脊柱中央.且男女舞拌不能离得太开.这是由于,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转.

快三的步伐很简洁,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是由于快三的节奏比慢三要快的多,所以若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的.因此,在跳快三的时候,我们说三步并作两步,其中最主要的是重心的移动.首先男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚.男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心照旧在左脚,女孩的重心照旧在右脚,这样完成一个小节.下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样.可见,快三的跳法较为简洁,但快速的旋转,打算了它是一高难度的舞种,但是只要多多练习,是不难把握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同,

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