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流感高发季节如何预防传染

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传播速度快、传染性强、人群普遍易感等特点，在冬春季节尤为高发。预防流感传染需从阻断病毒传播链、增强个体免疫力、科学应对暴露风险等多维度入手，以下从具体可操作的防护措施、环境管理、疫苗接种、健康生活方式调整及特殊人群防护等方面展开详细说明。

一、阻断病毒传播的核心防护措施

流感病毒主要通过呼吸道飞沫（如咳嗽、打喷嚏、说话产生的分泌物）和接触被病毒污染的物品（如门把手、手机、电梯按钮）传播，因此阻断传播需重点关注“飞沫防护”和“接触防护”两大环节。

（一）呼吸道飞沫防护：正确佩戴口罩是关键

口罩是阻挡飞沫传播最直