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腰椎不稳康复训练.pptx

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    腰椎不稳康复训练;目?录;腰椎不稳概述;;;影像学检查;康复训练目标;增强核心稳定性;;通过模拟日常弯腰、转身等动作，纠正错误代偿模式，重建符合生物力学的运动链。;核心肌群激活训练;仰卧位腹横肌收缩;多裂肌强化练习;膈肌呼吸协调训练;稳定性基础训练;静态体位控制练习;仰卧屈膝抬臀时强调逐节脊椎离地，在最高点收缩臀大

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