增强自身抗病能力是预防流感的关键.docVIP

对于流行性感冒相信大家都不是非常陌生，如果想要预防流行性感冒，大家要做的第一点就是提高自己的免疫力。想要提高自己的免疫力，进行体育锻炼是最简单的方法了。另外，为了避免患流行性感冒，大家也可以进食一些预防流感的食物，

春季气温的变化非常快，白天很热，两头又很凉，是流感多发季节，孩子由于自身的抵抗力弱所以总是容易被传染，孩子要怎样预防流感？生活中有什么小妙招能帮助预防流感呢？

专家提醒，勤洗手多运动，做好除菌工作，努力提高自身的免疫力能够有效预防流感。但对于儿童来说，他们的身体本来就比较虚弱，我们要怎么做呢？接下来就一起阅读一下下面的文章吧。

流行性感冒主要是由于流感病毒造成的，流感病毒是一种非常非常小的微生物，科学家根据抗原结构不同，把流感分为甲、乙、丙三型，对人们的身体造成最大伤害的类型是甲型流感。

春夏之交是流感疾病的高发期，预防流感的工作就变得非常重要了。流感病毒不耐热同时对干燥和寒冷有相当的耐受能力，高温加热、紫外线照射及常用消毒剂都能够很简单地把流感病毒消灭掉。

流感病人的鼻涕、唾液里有着非常多的流感病毒，所以在他们打喷嚏或者咳嗽时，这类病毒就会随喷射出来的口水而出。这些病毒可以通过人与人之间的密切接触及被病毒污染的物品很快地传染给下一个人。

如果你自身对于流感病毒缺乏免疫力或者你接触到的病毒很多的话，那么就很容易感染上流感了。在生活中，我们没有办法做到完全不接触病毒，但如果你能够教会孩子从小养成良好的卫生习惯，那么就可以帮助他们预防流感，尽量减少患病的可能性。??

预防流感要记得

1、给孩子准备好口罩、最好不要去空气流通性差、人又多的地方，在家里的时候要记得开窗通风；

2、勤洗手换衣，把附着在手上，衣物上的病毒细菌清洗干净；?

3、在孩子玩好玩具或者和别的小朋友玩好之后，最好不要吃东西，不要拿手指碰自己的嘴巴。

增强自身抗病能力才是预防流感的关键

1、按时接种流感疫苗；

2、饮食要适当，要经常性外出锻炼，衣服也要穿得适当，提高自身对抗病毒的能力。

如果不小心患上流感？

1、最好是不要让流感感染者和自己进行接触；?

2、流感患者咳嗽和打喷嚏时最好是用手捂住，或者是拿纸巾放在嘴巴上，擤鼻涕的纸巾一定要尽快扔掉，不要让他人接触，另外还要及时洗手；

3、如果宝宝将鼻涕擦在衣袖或手绢上，最好赶紧脱下，并且清洗干净，放在阳光下暴晒。在清洗的时候可适当使用除菌洗衣产品；??

4、孩子的玩具、物品每隔一段时间就要进行清洗。

小编在这里想要跟各位爸爸妈妈说的是，流感并不可怕，患了流感，只要积极配合医生治疗，很快就可以好的。预防流感最好还是从生活细节入手，养成良好的卫生习惯同时积极锻炼身体，这样提高了自己的免疫力，流感就不会找上你啦。