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健康宣教：爱护牙齿，从“齿”开始
演讲人：
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CATALOGUE
口腔健康的重要性
常见口腔问题及预防
科学护牙方法
不同年龄段的护牙重点
互动与实践环节
社区/学校护牙行动推广
01
口腔健康的重要性
PART
咀嚼功能
牙齿协助发音，确保语言清晰准确，对沟通交流至关重要。
发音功能
美观功能
牙齿的整齐洁白对面容有重要影响，关乎个人形象和自信心。
牙齿将食物咀嚼成小块，便于吞咽和消化，是消化系统的第一道关卡。
牙齿的功能：咀嚼、发音、美观
口腔健康与全身健康的关系
口腔感染
口腔内的细菌可能通过血液传播至全身，引发心血管、肺部等感染性疾病。
咀嚼效率与营养吸收
口腔疾病与慢性病
口腔问题导致咀嚼效率下降，影响食物消化吸收，进而影响全身健康。
牙周炎等口腔疾病与糖尿病、心脏病等慢性病存在关联，相互影响加重病情。
1
2
3
儿童/青少年牙齿发育关键期
乳牙期
乳牙期是牙齿发育的起始阶段，需特别关注乳牙的健康和排列，为恒牙萌出创造良好环境。
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02
01
替牙期
替牙期是乳牙逐渐脱落、恒牙逐渐萌出的阶段，需密切关注牙齿替换情况，及时矫正牙齿排列问题。
恒牙期
恒牙期是牙齿发育的最后阶段，此时牙齿排列和咬合关系的稳定对口腔健康至关重要，需定期进行口腔检查和矫正。
02
常见口腔问题及预防
PART
细菌与食物残渣在牙齿表面形成菌斑，产生酸性物质腐蚀牙齿。
龋齿的形成原因与危害
形成原因
龋齿会破坏牙齿结构，导致牙齿敏感、疼痛，甚至引发牙髓炎、根尖周炎等严重疾病。
危害
定期刷牙、使用牙线、含氟牙膏等，保持口腔卫生。
预防措施
牙龈炎的症状与预防
症状
牙龈红肿、出血、疼痛，甚至出现口臭。
危害
牙龈炎会破坏牙周组织，导致牙齿松动、脱落。
预防措施
定期洁牙，清除牙菌斑和牙石；使用软毛牙刷，避免过度刺激牙龈。
治疗方法
口腔洁治、局部药物治疗等。
早期表现
牙齿拥挤、错位、牙缝过大等。
危害
影响美观和咀嚼功能，易导致牙齿龋坏和牙周病。
早期干预方法
定期口腔检查，及早发现并纠正不良口腔习惯，如吸吮手指、口呼吸等。
矫正方法
正畸治疗，如牙套、拔牙等。
牙列不齐的早期干预
糖分是细菌滋生的养分，易导致蛀牙；同时，频繁吃糖还会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。
易导致牙齿磨损、牙列不齐等问题，还可能影响咀嚼功能和美观。
建立健康的饮食习惯，减少糖分摄入；纠正不良习惯，如咬笔、咬指甲等。
加强口腔健康教育，提高口腔保健意识。
不良习惯（如吃糖、咬笔）的影响
吃糖的影响
咬笔的影响
改正方法
预防措施
03
科学护牙方法
PART
轻柔加压，使刷毛进入牙龈沟，清除牙菌斑。
刷牙力度
每次刷牙时间至少2分钟，确保每个区域都刷到。
刷牙时间
01
02
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04
将牙刷毛倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界处。
刷牙角度
从上颌后牙开始，依次刷至下颌后牙，再刷前牙。
刷牙顺序
正确刷牙步骤（巴氏刷牙法演示）
牙线、漱口水的使用技巧
牙线使用
将牙线轻轻插入牙缝，来回移动清理牙齿邻面，注意不要损伤牙龈。
牙线选择
选择适合自己牙缝大小的牙线，牙线过粗或过细都不利于清洁效果。
漱口水使用
含漱口水，鼓腮帮子，让漱口水在口腔内充分流动，清洁口腔各个角落。
漱口水选择
选择具有杀菌、消炎功能的漱口水，可辅助预防口腔疾病。
定期口腔检查的频率与意义
检查频率
建议每年至少进行1-2次口腔检查，及时发现问题并处理。
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04
03
01
检查意义
早期发现口腔问题，及时治疗，避免病情恶化，提高治疗效果。
检查内容
包括牙齿龋坏、牙周病、智齿、口腔黏膜病变等，全面评估口腔健康状况。
医生建议
专业口腔医生会根据患者口腔状况，给出针对性的治疗建议和预防措施。
饮食建议（少糖、高钙食物）
少糖饮食
减少糖分摄入，降低细菌产酸导致龋齿的风险。
高钙食物
多食用富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，有助于牙齿钙化。
均衡饮食
全面摄入各种营养素，保持身体健康，也有助于口腔健康。
避免坚硬食物
不要吃过硬的食物，以免损伤牙齿和牙龈。
04
不同年龄段的护牙重点
PART
乳牙萌出
注意口腔卫生，用干净纱布或棉签轻轻擦拭牙床和乳牙。
幼儿期：乳牙护理与防龋
01
乳牙防龋
使用含氟牙膏，减少糖分摄入，定期口腔检查，及时发现并治疗乳牙龋齿。
02
乳牙保护
避免乳牙受到外伤，如跌倒、碰撞等，乳牙受伤后及时就医。
03
乳牙拔除
如果乳牙滞留影响恒牙萌出，应及时拔除。
04
如果牙齿排列不整齐，应及时进行正畸治疗，改善牙齿咬合关系。
继续使用含氟牙膏，养成良好口腔卫生习惯，预防恒牙龋齿。
如果智齿生长位置不正或反复发炎，应及时拔除。
注意保护牙周组织，避免牙周疾病的发生。
青少年期：正畸护理与恒牙保护
正畸治疗
恒牙防龋
智齿拔除
牙周保护
定期进行牙周检查
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