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有趣解压的测试题及答案.doc

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    有趣解压的测试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.下列哪种方法不适合用于个人压力管理？

    A.运动锻炼

    B.咨询心理医生

    C.长期饮酒

    D.时间管理

    答案：C

    2.压力反应的“战或逃”反应是由哪位心理学家提出的？

    A.弗洛伊德

    B.斯金纳

    C.巴甫洛夫

    D.耶基斯-多德森

    答案：D

    3.以下哪项不是压力的生理反应？

    A.心跳加速

    B.血压升高

    C.情绪低落

    D.呼吸急促

    答案：C

    4.长期压力可能导致哪种健康问题？

    A.心脏病

    B.短暂记忆丧失

    C.皮肤过敏

    D.所有以上选项

    答案：D

    5.压力管理中，哪种策略是关于改变自己的思维模

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