《当怒火来敲门,做自己情绪的CEO》班会课件.pptxVIP

《当怒火来敲门,做自己情绪的CEO》班会课件.pptx

  1. 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
  2. 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  3. 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

当怒火来敲门,做自己情绪的CEO

问题聚焦你有没有这样的瞬间?那一刻,是不是感觉一股火噌地冲到了头顶?

问题聚焦愤怒是心理的“警报器”要管理的是冲动行为,而不是情绪本身例如:火警警报响了→不是砸警报器,而是采取正确行动它在提醒:你受到侵犯了!这件事不公平!你的边界被触碰了!

解决方法一、黄金60秒--情绪暂停法二、四步沟通法

策略支招黄金60秒--情绪暂停法从火山喷发变回平静大神三步:停→呼→思

策略支招第一步停(10秒)动作要点:命令自己停!离开现场或心里大喊停管住手和嘴禁止行为:不摔东西,不说伤人的话

策略支招第二步呼(20秒)呼吸方

您可能关注的文档

文档评论(0)

课件制作、方案代写能手 + 关注
实名认证
服务提供商

教师资格证持证人

专业写作,多年写作经验,专业代写撰写文章、演讲稿、文稿、文案、申请书、简历、协议、ppt、汇报、报告、方案、策划、征文、心得、工作总结代写代改写作服务

领域认证该用户于2022年12月31日上传了教师资格证

1亿VIP精品文档

相关文档