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2025届四川省成都市初中二年级下学期体育期末试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内，每题2分，共20分）

1.青春期男子身高突增的时期通常在（）。

A.11-13岁

B.13-15岁

C.15-17岁

D.17-19岁

2.以下哪种饮食习惯不利于青少年骨骼健康？（）

A.保证充足的钙摄入

B.多吃油炸食品

C.饮食均衡，不偏食

D.适量进行户外活动

3.进行长时间剧烈运动前，以下哪项准备活动最为重要？（）

A.只做伸展运动

B.只做力量训练

C.全面热身，包括慢跑和动态拉伸

D.越累越能充分活动开

4.脚踝扭伤后，立即采取的处理方法是（）。

A.热敷

B.立即揉搓

C.冰敷并抬高患肢

D.继续运动，看是否好转

5.篮球运动中，运球时球的高度通常保持在（）。

A.膝盖以上

B.腰部以上

C.肩膀以下

D.脚尖以上

6.以下哪项不属于篮球基本技术？（）

A.运球

B.传球

C.投篮

D.拉伸放松

7.100米短跑比赛中，起跑时采用“蹲踞式”起跑的原因是（）。

A.舒服

B.易于发力，起跑快

C.美观

D.减少受伤

8.进行立定跳远测试时，正确的助跑方式是（）。

A.慢跑几步

B.慢走助跑

C.加速跑，最后几步逐渐减速

D.不需要助跑，直接起跳

9.排球运动中，将球从对方场地击回本方场地的动作称为（）。

A.发球

B.传球

C.击球

D.拦网

10.以下哪个是良好的运动习惯？（）

A.每天坚持锻炼半小时

B.只在周末运动

C.运动时不戴眼镜

D.运动后立即喝大量冷饮

二、填空题（请将正确答案填在横线上，每空1分，共15分）

1.青少年时期，身体形态发育的显著特点是身高和体重__________。

2.运动前进行热身的主要目的是提高肌肉温度，__________关节灵活性，预防运动损伤。

3.运动中感到肌肉酸痛，休息后通常会__________。

4.预防运动损伤，除了做好准备活动，运动后进行__________也非常重要。

5.篮球运动中，将球传给同伴的动作有胸前传球、__________传球等。

6.跳远时，助跑的速度和节奏对于取得好成绩至关重要，助跑的速度一般__________起跳。

7.坐位体前屈测试主要反映人体的__________柔韧性。

8.常见的运动损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、__________等。

9.“生命在于运动”，这句话强调了__________对身体健康的重要性。

10.体育锻炼能增强心肺功能，提高免疫力，促进__________。

三、判断题（请判断下列说法的正误，正确的打“√”，错误的打“×”，每题1分，共10分）

1.青春期女生月经来潮是正常的生理现象，不需要特别关注。（）

2.运动中口渴时，应大量饮用自来水。（）

3.运动后立即坐下或躺下休息是最佳方式。（）

4.排球比赛中，队员可以用身体任何部位触球。（）

5.篮球运球时，眼睛应该一直盯着球。（）

6.立定跳远时，起跳前应快速降低重心。（）

7.适量的运动可以帮助减轻学习压力。（）

8.所有运动项目都需要进行专门的准备活动和整理活动。（）

9.坐位体前屈测试成绩越好，说明身体越健康。（）

10.体育比赛时，为了胜利可以不遵守比赛规则。（）

四、简答题（请根据要求作答，每题5分，共15分）

1.简述运动前应做好哪些准备活动？

2.简述预防篮球运动中脚踝扭伤的方法有哪些？

3.简述健康生活方式包含哪些方面？

五、实践与评价题（共20分）

1.假设你是班级体育委员，学校要组织篮球比赛，请简要说明你在赛前、赛中、赛后respectively需要做哪些工作？（10分）

2.某同学在进行1000米跑测试时，跑到后半程感到呼吸困难、心跳加速、非常想放弃。请你根据所学的体育知识，给他提几点建议，帮助他坚持完成测试。（10分）

试卷答案

1.B

2.B

3.C

4.C

5.B

6.D

7.B

8.A

9.B

10.A

1.增长

2.增加或提高

3.消失或缓解

4.拉