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高校班主任心理辅导案例合集

引言

高校班主任作为学生在校期间重要的陪伴者与引导者，不仅承担着学业指导、日常管理的职责，更在学生心理健康维护方面扮演着不可或缺的角色。大学生正处于人生发展的关键期，面临着学业压力、人际交往、情感困惑、生涯规划等多重挑战，易产生各类心理适应问题。本合集精选了若干具有代表性的高校班主任心理辅导案例，旨在通过真实情境的再现与深入剖析，为广大高校班主任提供可借鉴的实践经验与专业启示，助力提升心理辅导工作的实效性与专业性。所有案例均已做匿名化处理，尊重学生隐私。

案例一：拨开迷雾，重拾航向——学业压力与目标迷茫的辅导

案例背景

学生小A，男，大二学生，来自普通家庭，高考时以优异成绩考入我校热门专业。然而，进入大学后，面对强手如林的竞争环境和与高中截然不同的学习模式，小A逐渐感到力不从心。第一学期期末考试多门课程成绩不理想，第二学期开学后，他出现上课注意力不集中、情绪低落、不愿与人交流、甚至萌生退学念头等情况。辅导员将此情况反馈给班主任李老师。

辅导过程

李老师首先通过日常观察和与小A室友的侧面了解，初步掌握了小A的状态。随后，李老师选择了一个相对轻松的午后，在办公室与小A进行了第一次非正式谈话。起初，小A显得有些拘谨和抵触，李老师并未直接追问学业问题，而是从他感兴趣的社团活动聊起，逐步建立信任关系。

在小A情绪稍有放松后，李老师温和地提及他近期的状态变化，并表达了关心：“最近看你好像有些疲惫，是不是遇到什么困难了？如果愿意的话，可以和我聊聊。”小A沉默片刻后，终于吐露了内心的焦虑：对专业课程难度感到压力巨大，看到同学都很优秀，觉得自己一无是处，对未来感到迷茫，甚至怀疑自己当初的专业选择。

李老师认真倾听，适时点头回应，并表达了共情：“我理解这种感觉，从高中的佼佼者到大学需要重新适应和定位，这个过程确实会让人感到压力和失落，这是很多同学都会经历的阶段。”在获得小A的认同后，李老师引导他客观分析自己的优势与不足，帮助他认识到大学学习的特点，并一起探讨了适合他的学习方法，如制定合理的学习计划、积极利用学校的学习资源（如图书馆、学习小组、老师答疑等）。

针对小A的专业迷茫，李老师并没有直接给出建议，而是鼓励他多与专业老师、高年级学长交流，参与专业相关的讲座和实践活动，逐步探索自己的兴趣点和发展方向。同时，李老师也引导小A正确看待挫折，将考试失利视为调整学习策略的契机，而非对自身能力的否定。

辅导成效

经过几次持续的沟通与辅导，小A逐渐打开了心结，脸上重新有了笑容。他开始主动调整学习方法，积极向老师和同学请教问题，并报名参加了一个专业相关的兴趣小组。在学期末的交流中，小A表示虽然成绩仍不是顶尖，但他找到了学习的节奏和动力，对未来也有了更清晰的思考。

班主任反思与启示

1.建立信任是前提：面对有心理困扰的学生，班主任首先要做的是通过真诚的关心和尊重，与学生建立信任的辅导关系，让学生愿意敞开心扉。

2.共情胜于说教：学生在困境中更需要被理解和接纳，而非简单的道理说教。共情能够有效降低学生的心理防御，为后续辅导奠定基础。

3.引导而非包办：班主任应扮演引导者和支持者的角色，鼓励学生主动思考和解决问题，而非直接给予答案或包办代替。

4.关注积极资源：帮助学生发掘自身的优势和周围的支持资源，增强其应对困难的信心和能力。

案例二：走出阴霾，拥抱阳光——人际交往困扰与情绪调节

案例背景

学生小B，女，大一新生，性格内向敏感。入学后，因不适应集体生活，与同宿舍同学在生活习惯、作息时间等方面产生摩擦，感觉自己被孤立。小B不善言辞，遇到矛盾总是选择隐忍，内心却十分痛苦，逐渐出现情绪低落、失眠、食欲不振等情况，学习效率也受到严重影响。班主任王老师在一次班级主题班会后，注意到小B独自坐在角落，神情落寞，遂主动上前关心。

辅导过程

王老师将小B带到安静的校园咖啡厅，轻声问道：“小B，最近感觉你好像不太开心，是有什么心事吗？”小B眼圈一红，眼泪便掉了下来。王老师默默地递上纸巾，耐心等待她平复情绪。

小B哽咽着讲述了自己在宿舍的遭遇，觉得自己处处小心，却还是得不到室友的理解和接纳，感觉自己很失败，甚至怀疑是不是自己性格有问题。王老师一边倾听，一边用温和的语言给予回应，肯定她愿意为宿舍和谐做出努力的想法，并表示理解她当下的委屈和无助。

待小B情绪稳定后，王老师引导她：“宿舍生活确实需要磨合，来自不同地方的同学有不同的生活习惯，产生一些小摩擦是很正常的。你觉得除了隐忍，还有没有其他方式可以尝试解决这些问题呢？”小B摇摇头，表示不知道该怎么办，害怕主动沟通会引发更大的矛盾。

王老师首先肯定了小B渴望和谐宿舍关系的积极意愿，然后和她一起分析了几次具体的矛盾事件，引导她看到在这些事件中，自己和室友可能存在的不同视角和需求。王老师举例说明，有