调整心态轻松应对高考.pptVIP

所谓最佳心理状态，也就是进取心和平常心和谐而统一的一种状态。它们如鹰之双翼，缺一不可。双翼健壮，则可搏击长空。第30页，共61页，星期日，2025年，2月5日杨长涌－2000年全国考试山西省文科第一名北京大学光华管理学院财经专业临近高考时要有一顆平常心，拋开一切杂念与烦恼。心理素质的好坏占70%，实力只占30%。第31页，共61页，星期日，2025年，2月5日迎考中真正磨练的功夫是心态。考场上真正较量的对手是自己。答卷上真正追求的目标是发挥。人生中真正决胜的能力是情商。第32页，共61页，星期日，2025年，2月5日第三，面对挫折，越挫越勇模考的作用：一是“热身”作用；而是熟悉考试题型。模考对预测高考有一定参考价值，但“塞翁失马，焉知非福”1、分析试卷；2、制定改进的学习计划；3、化暂时的挫折为奋进的动力第33页，共61页，星期日，2025年，2月5日邢自强－2000年全国考试安徽省文科第一名

北京大学经济学院经济专业我这次考试，第一门语文觉得没有考好，走出考场后很懊丧，可是我想：“以后四门课都是我的强项，我把强项考好了，就可以弥补我语文考试的不足。”我调整了心态，后四门课都发挥得很好，后来才知道，我的语文考了130多分。第34页，共61页，星期日，2025年，2月5日刘洋洋－2000年全国高考四川省文科第一名北京大学光华管理学院金融学专业平时我的数学特好，我考数学却有两道大题沒做完整，我爸说沒事，高考是五科平衡的，不是一门就能決定的。当时我就调节了一下心态，下午考历史的时候我就轻裝上阵，第二天的英语还考上了一个全省单科第一。第35页，共61页，星期日，2025年，2月5日一模二模又三模，磨来磨去意志多；一本二本或三本，本本都有好前程；学能心态加梦想，幸福人生有你享。第36页，共61页，星期日，2025年，2月5日第四，学会积极的自我暗示暗示可极大地诱发人的潜能。著名心理学家巴甫洛夫指出：“暗示是人类最简化、最经典的条件反射。”第37页，共61页，星期日，2025年，2月5日04年雅典奥运会网球女双冠军：李婷、孙甜甜第38页，共61页，星期日，2025年，2月5日符教授的心理训练第一次心理训练，符明秋做了表象训练的对比实验。她让队员们闭上眼睛，不停地做消极心理暗示：“你今天感觉不好，很累，很疲惫，根本就不想参加就要面临的测试，你全身无力，精神不振，但令你厌倦的“引体向上”测验马上就要开始了,准备----开始……”第二天做积极心理暗示：“这是你盼望已久的测试，你今天感觉特别好，浑身上下有使不完的劲，觉得测试“引体向上”是件轻而易举的事……，准备---开始……”测试的结果让队员们目瞪口呆：两次同样时间的测试结果，成绩居然相差10多个!这就是心理学的力量!第39页，共61页，星期日，2025年，2月5日中国代表团团长袁伟民闻之欣然夸奖道：“两个小姑娘打疯了！”第40页，共61页，星期日，2025年，2月5日符教授的心理训练“每个运动员毕生都在追求一种身心合一的忘我境界，心理学上叫做‘流畅状态’，它能让你冲破极限，创造奇迹!

这就叫超常发挥！----符明秋第41页，共61页，星期日，2025年，2月5日北京奥运中国第一金中国举重队陈燮霞！能够代表中国夺得北京奥运会首枚金牌真的很开心，哈哈，到现在心里还很激动呢！！其实对手的实力都是差不多的，只是她们没有发挥出来而已，而我则没有什么压力，发挥的比较好。很多人都非常好奇我每次比赛一出场时就大声喊，都想知道我喊的是什么，还说我一喊对手就吓坏了，第42页，共61页，星期日，2025年，2月5日这就是树立信心的一种方式！哈哈，我觉得很有意思。其实我喊的也没有什么特别的，就只是简单的“加油”二字。不止在比赛现场，在训练当中我也是这样喊的，第43页，共61页，星期日，2025年，2月5日调整心态轻松应对高考第1页，共61页，星期日，2025年，2月5日考试三种状态描述考试状态