情绪、压力与健康.pptxVIP

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2025-11-21 发布于黑龙江
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情绪、压力与健康.pptx

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情绪、压力与健康;目?录;情绪与健康的关系;正面情绪对健康的益处;;情绪与心血管健康;压力对健康的影响;短期压力;压力与消化系统;长期压力可引发或加重焦虑、抑郁等心理问题。;情绪管理的重要性;情绪管理的基本概念;;情绪管理的心理机制;情绪管理的方法与技巧;积极乐观的心态;负面情绪的排解;压力管理的策略;情绪与健康的案例分析;研究对象;;案例三：压力管理对免疫系统的改善;情绪与健康的未来研究方向;神经科学;;;THANKS