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运动生理学第十一章运动与申通技能变化测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.1.以下哪项不是影响运动技能发展的因素？()

A.生理成熟度

B.认知能力

C.技能练习

D.心理因素

2.2.运动技能形成的第一阶段是？()

A.机械动作阶段

B.自动化阶段

C.精细操作阶段

D.灵活运用阶段

3.3.以下哪项不是运动技能学习过程中的心理障碍？()

A.过度紧张

B.认知局限

C.技能不足

D.情感因素

4.4.运动技能的自动化阶段主要表现为？()

A.动作速度加快

B.动作协调性增强

C.动作幅度减小

D.以上都是

5.5.影响运动技能学习效果的主要因素不包括？()

A.学习者的认知能力

B.教师的指导方式

C.运动环境的复杂性

D.学习者的年龄

6.6.以下哪项不是运动技能形成过程中的生理学变化？()

A.运动神经系统的适应性变化

B.肌肉纤维类型的变化

C.心理素质的提高

D.关节活动范围的增大

7.7.运动技能学习过程中的反馈作用主要来源于？()

A.内部反馈

B.外部反馈

C.自我反馈

D.以上都是

8.8.运动技能学习过程中的错误矫正方法不包括？()

A.纠正性练习

B.模仿示范

C.强化练习

D.消极等待

9.9.运动技能训练中，负荷强度对技能形成的影响主要表现在？()

A.动作速度的提高

B.动作准确性的提高

C.动作协调性的提高

D.以上都是

10.10.运动技能训练中，过度训练的迹象不包括？()

A.疲劳感增强

B.休息时间延长

C.身体机能下降

D.技能水平提高

二、多选题(共5题)

11.1.运动技能形成的生理学基础主要包括以下哪些方面？()

A.运动神经系统的适应性变化

B.肌肉纤维类型的变化

C.关节活动范围的增大

D.心理素质的提高

12.2.影响运动技能学习效果的因素有哪些？()

A.学习者的认知能力

B.教师的指导方式

C.运动环境的复杂性

D.学习者的生理成熟度

13.3.运动技能训练中，以下哪些方法有助于提高动作的准确性？()

A.分解练习法

B.完整练习法

C.模仿示范

D.强化练习

14.4.运动技能形成过程中的心理障碍可能包括哪些？()

A.过度紧张

B.认知局限

C.技能不足

D.情感因素

15.5.运动技能训练的周期化安排应考虑哪些因素？()

A.运动项目的特点

B.运动员的生理和心理状态

C.竞赛周期

D.训练设施和资源

三、填空题(共5题)

16.运动技能的形成分为四个阶段，其中第一个阶段是__机械动作阶段__，学习者通过反复练习形成初步的运动技能。

17.在运动技能训练中，为了提高动作的准确性，常用的方法之一是__分解练习法__，即将复杂的动作分解成若干个简单的步骤进行练习。

18.运动技能的形成过程中，__本体感觉__对于动作的控制和协调起着重要作用，它能够帮助运动员感知身体的运动状态。

19.运动技能训练的周期化安排中，一个完整的训练周期通常包括__准备期__、__比赛期__和__恢复期__三个阶段。

20.在运动技能的学习过程中，__反馈__对于纠正错误和提高技能水平至关重要，它可以是内部反馈，也可以是外部反馈。

四、判断题(共5题)

21.运动技能的形成是一个单向的过程，一旦形成便无法改变。()

A.正确B.错误

22.运动技能训练中，负荷强度越高，训练效果越好。()

A.正确B.错误

23.运动技能的自动化阶段是技能形成的最后阶段，运动员在此阶段能够无意识地进行复杂动作。()

A.正确B.错误

24.运动技能的训练过程中，分解练习法比完整练习法更为有效。()

A.正确B.错误

25.运动技能的学习过程中，反馈的作用仅限于帮助运动员纠正动作错误。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明运动技能形成的四个阶段及其特点。

27.如何根据运动员的生理和心理特点进行运动技能的训练？

28.运动技能训练中，如何运用反馈来提高训练效果？

29.简述运动技能训练中的过度训练及其预防措施。

30.在运动技能训练中，如何平衡负荷