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运动营养师中级考试题集
一、单选题（共15题，每题2分，计30分）
1.某运动员长期训练后出现疲劳，表现为肌肉酸痛、免疫力下降，最可能缺乏的营养素是？
A.维生素B12
B.钙
C.锌
D.维生素C
2.在制定高原训练的营养策略时，以下哪项措施最能提高运动员的氧气利用率？
A.增加碳水化合物摄入比例
B.补充高剂量铁剂
C.提高蛋白质供能比例
D.增加咖啡因摄入量
3.某耐力运动员赛前需要调整肠道菌群，以下哪种食物最适合添加到膳食中？
A.精制米面
B.酸奶
C.高脂肪肉类
D.腌制蔬菜
4.运动后补充蛋白质的最佳
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