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积极心理团体辅导对中职新生适应性支持的实践

引言

情绪管理是情绪调节的延伸，指的是个体在面对不同的情绪时，能够有效识别、理解、表达和应对这些情绪，从而避免情绪的极端波动。有效的情绪管理能够帮助个体在复杂和多变的社会环境中，保持心理稳定，增强人际交往的和谐性。

情绪调节能力的提升是一个长期过程，团辅虽然能够为学员提供初步的情绪管理策略，但其效果是否能够在长时间内保持，仍然需要通过持续的实践和后续跟进来巩固。因此，团辅课程应当设计为一个逐步深化、长期支持的学习过程，以确保学员在结束团辅后仍能在日常生活中自主运用情绪调节技巧。

自我认知能力是指个体通

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