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老年糖尿病饮食指导;;老年糖尿病饮食指导;背景：老龄化社会下的“甜蜜负担”;背景：老龄化社会下的“甜蜜负担”;现状：老年糖友的饮食误区与困境;;认知偏差：从“谈糖色变”到“放任自流”;执行困难：口味习惯与身体机能的矛盾;;分析：老年糖友的特殊生理与心理需求;分析：老年糖友的特殊生理与心理需求;生理特点：代谢减缓与器官功能衰退;心理需求：被尊重的“老习惯”与对健康的渴望;;措施：科学饮食管理的“四大核心原则”;;总量控制：算准“吃多少”比“不吃什么”更重要;结构优化：“彩虹饮食”让营养更均衡;时间合理：“少食多餐”应对血糖波动;个体化调整：合并症与特殊情况的“定制方案”;应对：解决“执行难”的实
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