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银屑病皮肤护理指南;目录;01;;病因与风险因素;常见类型区分;02;皮肤清洁原则;成分安全性评估;;03;;光疗应用指南;免疫抑制剂;04;;每日进行10-15分钟正念呼吸练习或引导式冥想,可降低皮质醇水平,缓解因压力加重的皮肤瘙痒和红斑症状。;选择游泳、瑜伽或快走等运动,既能促进血液循环改善皮肤代谢,又可避免高强度运动导致的摩擦刺激。运动后需及时清洁汗液以防毛孔堵塞。;05;;;;06;专业医疗咨询;;自我护理工具;汇报完毕
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