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2025届四川省成都市初中一年级上学期体育模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼前进行准备活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心脏供血

C.预防运动损伤

D.调节呼吸频率

2.以下哪项不属于健康的生活方式？

A.按时作息

B.不吃早餐

C.积极锻炼

D.保持乐观

3.进行短跑训练时，起跑姿势的正确做法是？

A.身体完全蹲下，手臂前伸

B.身体前倾，两腿前后分开，前腿膝盖弯曲

C.身体后仰，两腿并拢，手臂后摆

D.身体直立，两腿分开与肩同宽

4.立定跳远时，为了获得更好的成绩，起跳前应如何做？

A.双脚快速小幅度跳跃

B.双脚用力蹬地，身体充分伸展

C.双脚轻轻落地，保持平衡

D.双脚并拢，原地不动

5.做俯卧撑时，哪个部位应主要用力？

A.手臂

B.肩部

C.胸部和腹部

D.背部

6.投掷实心球时，为了提高成绩，最后用力阶段应？

A.手臂快速向前甩动

B.肩部和腰腹用力将球推出

C.主要依靠手腕力量

D.身体向后仰以增加力量

7.在篮球比赛中，合法的传球方式是？

A.手臂横传，球经空中

B.手臂下传，球接触地面

C.持球跑动，不传不运

D.用头或身体部位传球

8.足球比赛中，罚球时的站位要求是？

A.守门员必须站在球门线上

B.攻击队员必须站在罚球区外

C.守门员必须站在球门内

D.攻击队员必须站在罚球点正前方

9.排球垫球时，手臂的正确姿势是？

A.双臂完全伸直，夹紧

B.双臂弯曲，自然分开

C.双臂夹紧前伸，手腕下压

D.一手在前，一手在后，自然分开

10.以下哪种方法不适合提高跳绳的耐力？

A.增加每次跳绳的连续次数

B.缩短每次跳绳的间隔时间

C.降低跳绳的频率

D.增加跳绳的持续时间

二、判断题（每题1分，共10分）

1.运动后可以立即饮用冰水降温。（）

2.身体健康只与体育锻炼有关。（）

3.中长跑比赛中，途中可以随意停下来休息。（）

4.做引体向上时，可以借助身体晃动完成动作。（）

5.游泳是全身性运动，可以锻炼到身体大部分肌肉。（）

6.每次运动后，进行适当的拉伸有助于肌肉恢复。（）

7.篮球运球时，可以用脚踢球。（）

8.实心球投掷时，可以在助跑中把球拿在手中。（）

9.脉搏是衡量身体机能的重要指标之一。（）

10.任何形式的运动都有可能造成运动损伤。（）

三、填空题（每空1分，共15分）

1.运动前应进行______，运动后应进行______。

2.预防运动损伤的主要方法有：做好准备活动、掌握正确的运动技术、______、运动后放松等。

3.短跑项目通常包括50米、60米等，主要考察运动员的______素质。

4.立定跳远是一项考察______和______的综合项目。

5.投掷实心球时，应采用侧身或半侧身的______姿势，最后用力将球推出。

6.篮球运动中，基本的传球方法有______和______。

7.足球比赛中，进球得分的情况通常发生在______区域内。

8.排球运动中，将对方发出的球用身体任何部位击回对方场地的动作称为______。

9.跳绳运动是一项简单易行的______项目，有助于发展______素质。

10.体质健康测试是评价学生______的重要手段。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述运动中发生肌肉痉挛（抽筋）时的应急处理方法。

2.简述篮球运球的基本要求有哪些？

试卷答案

一、选择题

1.C解析：准备活动可以提高体温，增加关节灵活性，促进肌肉兴奋，从而有效预防运动损伤。

2.B解析：不吃早餐可能导致低血糖，影响运动表现，不属于健康生活方式。

3.B解析：短跑起跑姿势要求身体前倾，重心低，前腿膝盖弯曲，以便快速启动。

4.B解析：立定跳远起跳时需用力蹬地，伸展身体，以获得更大的腾空高度和距离。

5.C解析：俯卧撑主要锻炼胸部、肩部和腹部肌肉，这些部位应主要用力。

6.B解析：投掷实心球需要全身协调用力，特别是腰腹和肩部的力量，才能将球掷得更远。

7.A解析：篮球