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2025年高职生心理健康考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

答案：C

2.当一个人感到焦虑时，以下哪种应对方式是不健康的？

A.进行体育锻炼

B.寻求专业帮助

C.避免问题

D.与朋友倾诉

答案：C

3.高职生常见的心理问题不包括以下哪一项？

A.学习压力

B.人际交往困难

C.职业规划迷茫

D.身体疾病

答案：D

4.心理咨询的基本原则不包括以下哪一项？

A.保密原则

B.自愿原则

C.强制原则

D.合作原则

答案：C

5.认知行为疗法的主要目标是？

A.改变不良行为

B.增强肌肉力量

C.提高运动成绩

D.促进血液循环

答案：A

6.高职生在适应新环境时，可能会遇到的主要心理挑战是？

A.经济压力

B.学业压力

C.家庭压力

D.职业压力

答案：B

7.心理健康的自我调节能力不包括以下哪一项？

A.情绪管理

B.应对压力

C.自我反思

D.身体锻炼

答案：D

8.高职生在职业规划中常见的心理问题是？

A.对未来职业的不确定感

B.对当前课程的满意感

C.对家庭经济状况的担忧

D.对学校环境的适应感

答案：A

9.心理健康的维护方法不包括以下哪一项？

A.保持良好的作息

B.避免与他人交流

C.进行心理训练

D.保持积极心态

答案：B

10.高职生在心理压力过大时，以下哪种方法是不推荐的？

A.进行放松训练

B.寻求家人支持

C.长时间玩游戏

D.参加社团活动

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标志包括哪些？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

答案：A,B,D

2.高职生常见的心理问题有哪些？

A.学习压力

B.人际交往困难

C.职业规划迷茫

D.身体疾病

答案：A,B,C

3.心理咨询的基本原则包括哪些？

A.保密原则

B.自愿原则

C.强制原则

D.合作原则

答案：A,B,D

4.认知行为疗法的主要目标包括哪些？

A.改变不良行为

B.增强肌肉力量

C.提高运动成绩

D.促进血液循环

答案：A

5.高职生在适应新环境时，可能会遇到的主要心理挑战包括哪些？

A.经济压力

B.学业压力

C.家庭压力

D.职业压力

答案：B

6.心理健康的自我调节能力包括哪些？

A.情绪管理

B.应对压力

C.自我反思

D.身体锻炼

答案：A,B,C

7.高职生在职业规划中常见的心理问题包括哪些？

A.对未来职业的不确定感

B.对当前课程的满意感

C.对家庭经济状况的担忧

D.对学校环境的适应感

答案：A

8.心理健康的维护方法包括哪些？

A.保持良好的作息

B.避免与他人交流

C.进行心理训练

D.保持积极心态

答案：A,C,D

9.高职生在心理压力过大时，可以采取哪些方法？

A.进行放松训练

B.寻求家人支持

C.长时间玩游戏

D.参加社团活动

答案：A,B,D

10.心理咨询的主要内容包括哪些？

A.情绪管理

B.人际关系

C.职业规划

D.身体健康

答案：A,B,C

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有任何心理问题。

答案：错误

2.焦虑是一种不健康的情绪反应。

答案：错误

3.高职生在适应新环境时，不需要寻求帮助。

答案：错误

4.心理咨询是强制性的。

答案：错误

5.认知行为疗法可以帮助改变不良行为。

答案：正确

6.高职生在职业规划中不需要考虑心理健康。

答案：错误

7.心理健康的自我调节能力包括情绪管理和应对压力。

答案：正确

8.高职生在心理压力过大时，应该长时间玩游戏。

答案：错误

9.心理健康的维护方法包括保持良好的作息和进行心理训练。

答案：正确

10.心理咨询的主要内容包括情绪管理和人际关系。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的标志。

答案：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰等。情绪稳定意味着能够有效管理自己的情绪，保持积极乐观的心态；人际关系和谐意味着能够与他人建立良好的关系，有效沟通和解决冲突；自我认同清晰意味着对自己的身份、能力和价值观有清晰的认识，能够做出符合自身特点的选择。

2.简述高职生常见的心理问题及其应对方法。

答案：高职生常见的心理问题包括学习压力、人际交往困难和职业规划迷茫。应对方法包括进行体育锻炼、寻求专业帮助、与朋友倾诉等。通过体育锻炼可以缓解压力，提高身体素质；寻求专业帮助可以获得专业的心理咨询和支持；