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心理健康网络知识竞赛(多选题1)(2)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛问题1：以下哪项不是心理健康的基本特征？()

A.适应能力

B.情绪稳定

C.自我意识

D.社交能力不足

2.心理健康知识竞赛问题2：以下哪项不是心理健康问题的常见症状？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲下降

D.良好的食欲和睡眠

3.心理健康知识竞赛问题3：以下哪种心理治疗方法侧重于改变不合理的信念和认知？()

A.认知行为疗法

B.暴露疗法

C.沉思冥想法

D.心理动力疗法

4.心理健康知识竞赛问题4：以下哪项不是心理健康教育的主要目标？()

A.提高自我认知

B.增强应对压力的能力

C.培养良好的生活习惯

D.降低心理疾病的发病率

5.心理健康知识竞赛问题5：以下哪种心理障碍通常与社交场合中的焦虑有关？()

A.抑郁症

B.强迫症

C.社交焦虑症

D.焦虑症

6.心理健康知识竞赛问题6：以下哪项不是心理健康促进的有效方法？()

A.锻炼身体

B.保持良好的人际关系

C.长时间玩游戏

D.保持乐观的态度

7.心理健康知识竞赛问题7：以下哪种情绪调节技巧有助于减轻压力？()

A.抱怨

B.沉默不语

C.深呼吸

D.消极抵抗

8.心理健康知识竞赛问题8：以下哪项不是心理健康的标志？()

A.乐观积极

B.情绪波动大

C.有良好的人际关系

D.自我实现

9.心理健康知识竞赛问题9：以下哪项不是心理健康服务的宗旨？()

A.提高生活质量

B.恢复心理功能

C.增加心理负担

D.促进自我成长

10.心理健康知识竞赛问题10：以下哪种心理疾病患者可能需要药物治疗？()

A.抑郁症患者

B.焦虑症患者

C.社交焦虑症患者

D.所有以上选项

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛多选题1：以下哪些是心理健康维护的重要策略？()

A.保持规律作息

B.增强心理韧性

C.学会情绪管理

D.建立良好的人际关系

E.避免过度压力

12.心理健康知识竞赛多选题2：以下哪些行为有助于提高心理抗压能力？()

A.正面思考

B.积极参与社交活动

C.定期锻炼身体

D.避免咖啡因和酒精

E.学习放松技巧

13.心理健康知识竞赛多选题3：以下哪些是心理健康教育中常用的方法？()

A.讲座和研讨会

B.心理测评和咨询

C.小组讨论和角色扮演

D.个体心理咨询

E.在线心理课程

14.心理健康知识竞赛多选题4：以下哪些心理障碍可能需要专业治疗？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.社交焦虑症

E.精神分裂症

15.心理健康知识竞赛多选题5：以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.工作压力

B.人际关系冲突

C.财务问题

D.睡眠不足

E.慢性疾病

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛填空题1：心理健康的‘心’字，从字面上理解，指的是人的__。__。

17.心理健康知识竞赛填空题2：心理健康教育的目的是帮助个体了解和改善__，从而提高生活质量和幸福感。__。

18.心理健康知识竞赛填空题3：在心理咨询中，咨询师通常会采用__技术来帮助求助者认识和理解自己的问题。__。

19.心理健康知识竞赛填空题4：心理健康的维护需要个体和社会的共同参与，其中，个体需要培养__，社会则需要提供__。__。

20.心理健康知识竞赛填空题5：心理疾病的治疗方法包括__和__，具体方法的选择应根据患者的病情和需求来确定。__。

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛判断题1：心理健康的人不会有任何心理问题。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛判断题2：心理咨询师只能通过药物治疗来帮助患者。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛判断题3：心理健康教育和心理健康服务是同义词。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛判断题4：焦虑情绪是心理不健康的标志。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛判断题5：心理健康问题主要发生在成年人身上。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.心理健康知识竞赛问答题1：请简述心理健康的四个基本特征。

27.心理健康知