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2025年卫生与健康知识竞赛初赛试题库及答案(初中组)

一、单项选择题（共30题，每题2分）

1.正确的七步洗手法顺序是？

A.掌心相对→手指交叉→手心对手背→拇指相握→指尖搓掌心→手腕清洗→指缝揉搓

B.掌心相对→手指交叉→手心对手背→指尖搓掌心→拇指相握→指缝揉搓→手腕清洗

C.掌心相对→手心对手背→手指交叉→拇指相握→指尖搓掌心→指缝揉搓→手腕清洗

D.掌心相对→手指交叉→手心对手背→拇指相握→指尖搓掌心→指缝揉搓→手腕清洗

答案：D

2.以下哪种行为最容易导致近视加深？

A.每阅读30分钟休息5分钟

B.在光线充足的书桌上写作业

C.躺着使用手机连续看1小时视频

D.定期进行户外活动

答案：C

3.青春期生长发育的主要特点不包括？

A.身高体重快速增长

B.第二性征出现

C.大脑发育完全停止

D.生殖系统逐渐成熟

答案：C

4.下列哪种食物搭配最符合“合理膳食”原则？

A.炸鸡+可乐+薯条

B.米饭+清蒸鱼+凉拌菠菜+紫菜汤

C.汉堡+冰淇淋+薯片

D.方便面+火腿肠+碳酸饮料

答案：B

5.被宠物猫轻微抓伤，皮肤出现红色划痕但未出血，正确的处理方式是？

A.用清水冲洗后涂抹红药水

B.立即用肥皂水冲洗15分钟，再用碘伏消毒，24小时内接种狂犬疫苗

C.无需处理，猫爪干净不会感染

D.用酒精擦拭后贴创可贴

答案：B

6.关于睡眠健康，下列说法错误的是？

A.初中生每天应保证8-10小时睡眠

B.睡前使用手机会影响褪黑素分泌，导致入睡困难

C.睡眠不足会降低记忆力和免疫力

D.周末可以通过“补觉”完全弥补平日睡眠不足

答案：D

7.预防流感最有效的措施是？

A.服用抗生素

B.接种流感疫苗

C.多喝板蓝根

D.佩戴普通棉布口罩

答案：B

8.下列哪种情况属于“合理用眼”？

A.看书写字时眼睛离书本约30厘米

B.在行驶的公交车上看手机

C.关灯后使用手机看短视频

D.连续使用电脑2小时不休息

答案：A

9.关于青春期心理变化，正确的认识是？

A.情绪波动大是不正常的表现

B.对异性产生好感是“学坏”的标志

C.遇到压力时可以通过运动、写日记等方式调节

D.不愿意和父母沟通说明心理有问题

答案：C

10.下列哪种行为容易传播肺结核？

A.与患者共用碗筷

B.与患者近距离咳嗽、打喷嚏

C.与患者握手

D.接触患者使用过的书本

答案：B

11.运动时出现小腿抽筋，正确的处理方法是？

A.立即停止运动，用力按摩抽筋部位，缓慢拉伸脚趾向身体方向

B.继续坚持运动，通过活动缓解

C.用冰块冷敷抽筋部位

D.用力捶打抽筋的肌肉

答案：A

12.关于“早餐的重要性”，错误的说法是？

A.不吃早餐会导致上午注意力不集中

B.长期不吃早餐可能引发胃炎

C.早餐可以用零食（如饼干、巧克力）代替

D.早餐应包含谷类、蛋白质和蔬果

答案：C

13.被热水烫伤后，首先应该做的是？

A.涂抹牙膏或酱油

B.立即用流动的冷水冲洗15-20分钟

C.挑破水泡

D.用纱布包裹伤口

答案：B

14.下列哪种食物富含优质蛋白质？

A.馒头

B.苹果

C.牛奶

D.薯片

答案：C

15.关于“手机使用”的健康建议，错误的是？

A.每次使用手机不超过20分钟，之后远眺6米外物体20秒

B.夜间使用手机时应打开房间灯光

C.睡觉时将手机放在枕边便于接听

D.用耳机通话比直接接听更能减少辐射影响

答案：C

16.预防蛔虫病的关键是？

A.不喝生水，饭前便后洗手，不吃未洗净的瓜果

B.多吃打虫药

C.远离宠物

D.定期输液消毒

答案：A

17.下列哪种情况属于“心理健康”的表现？

A.遇到挫折时自我鼓励，积极寻找解决办法

B.因小事和同学争吵后，连续一周情绪低落无法学习

C.害怕与陌生人交流，拒绝参加任何集体活动

D.考试前整夜失眠，出现呕吐、头晕症状

答案：A

18.合理的运动强度应使心率达到“（220-年龄）×60%-80%”，一名14岁初中生运动时的适宜心率范围是？

A.100-120次/分钟

B.124-165次/分钟

C.170-190次/分钟

D.80-100次/分钟

答案：B（计算：220-14=206；206×60%=123.6≈124；206×80%=164.8≈165）

19.关于“龋齿（蛀牙）”的预防，错误的做法是？

A.每天早晚刷牙，使用含氟牙膏

B.吃完甜食后立即漱口

C.定期（每6个月）检查牙齿

D.睡前喝牛奶后不刷牙直接睡觉

答案：D

20.下列哪种行为可能感染艾滋病？

A.与艾滋病患者同桌吃饭

B.输入被艾滋病病毒污染的血液

C.与艾滋病患者握