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@小木虫@小木虫失传的营养学——远离疾病
（王涛著）1有生命的书2总论3分论用知识指导生活，为健康投资。
第一章：有生命的书失传的营养学—只有获得足够的营养素，才能补充人体消耗，同时自行修复人体损伤。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，日本东京大学博士后。吃饭的真正意义是获取营养素——人类对自己的身体缺乏真正的认识。作者：王涛营养素
人体组成：营养素1水2蛋白质3脂类4糖类5维生素6矿物质赖祖亮@小木虫赖祖亮@小木虫
世界卫生组织制定了一个有30个项目的指标，认为只要有人符合其中6项以上，就可以初步认定为处于亚健康状态。（1）精神紧张，焦虑不安；（2）孤独自卑，忧郁苦闷
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