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三、带着健康去旅游
（一）游前的健康准备
为确保旅游过程完美、健康，出游前，游客应该根据个人情况做好健康准备：
选择合适的旅游目的地
行前健康检查
行前物质准备
做好旅游攻略
1、行前健康检查，确保身体状况处于最佳的适宜游玩状态；
2、根据个人身体情况及旅游偏好，选择合适的旅游目的地。
3、做好旅游攻略
因人制宜，合理出行
根据个人的生活习惯和身体状况制定旅游攻略和行程计划。
喜欢跟团旅游的游客可与旅行社沟通洽谈，制定一个良好的旅游计划。
4、做好周密的行前准备
（1）物质准备：必备药品、防寒/晒衣物、雨伞、防丢卡片等。
（2）自驾出行时，要检查车况，排除一切可能故障和安全隐
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