乳腺癌术后康复操3套.docVIP

乳腺癌术后康复操3套.doc

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乳腺癌术后康复操

第一套早期康复操

第一套早期康复操适合于术后一个月内的患者。此套康复操的功效是通过手臂的运动。肌肉的收缩，促进血液和淋巴液的回流。防止淋巴水肿，促进伤口愈合。

第一节：握拳运动22345678停。分解动作：握松拳，五指张开。握紧，稍用力，还原。

第二节：手腕运动22345678停。分解动作：上下活动手腕，稍用力。向内旋转两圈。再次上下活动手腕，向外旋转两圈。还原。

第三节：前臂运动22345678停。分解动作：向下屈伸前臂，肩关节任需夹紧。还原。

第四节：肘部运动22345678停。分解

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