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基础肌动学考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪块肌肉主要负责屈肘动作？

A.肱三头肌B.肱二头肌C.三角肌D.斜方肌

2.人体最大的肌肉是？

A.臀大肌B.股四头肌C.背阔肌D.竖脊肌

3.负责伸膝的主要肌肉是？

A.股二头肌B.半腱肌C.股四头肌D.缝匠肌

4.以下哪块肌肉可使肩部外展？

A.胸大肌B.三角肌C.冈下肌D.小圆肌

5.使脊柱后伸的主要肌肉是？

A.腹直肌B.腹外斜肌C.竖脊肌D.腰方肌

6.主要负责手腕背伸的肌肉是？

A.桡侧腕屈肌B.尺侧腕屈肌C.桡侧腕长伸肌D.指深屈肌

7.哪块肌肉能帮助完成足背屈动作？

A.小腿三头肌B.胫骨前肌C.腓骨长肌D.比目鱼肌

8.以下能使髋关节屈的肌肉是？

A.臀中肌B.髂腰肌C.梨状肌D.臀小肌

9.可使手指屈的主要肌肉是？

A.指伸肌B.拇长伸肌C.指浅屈肌D.桡侧腕短伸肌

10.参与呼吸运动，主要使胸廓下降的肌肉是？

A.膈肌B.肋间外肌C.肋间内肌D.胸锁乳突肌

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于上肢带肌的有（）

A.三角肌B.冈上肌C.冈下肌D.大圆肌

2.可使膝关节屈的肌肉有（）

A.股二头肌B.半腱肌C.半膜肌D.缝匠肌

3.参与脊柱侧屈的肌肉有（）

A.腹直肌B.腹外斜肌C.腹内斜肌D.竖脊肌

4.能使肩关节内收的肌肉包括（）

A.胸大肌B.背阔肌C.大圆肌D.肱三头肌长头

5.以下关于小腿前外侧群肌肉描述正确的有（）

A.胫骨前肌B.趾长伸肌C.拇长伸肌D.腓骨长肌

6.属于咀嚼肌的有（）

A.咬肌B.颞肌C.翼内肌D.翼外肌

7.能协助稳定骨盆的肌肉有（）

A.臀大肌B.臀中肌C.臀小肌D.梨状肌

8.使腕关节内收的肌肉有（）

A.尺侧腕屈肌B.尺侧腕伸肌C.桡侧腕屈肌D.桡侧腕长伸肌

9.参与足趾运动的肌肉有（）

A.趾长屈肌B.拇长屈肌C.小趾展肌D.蚓状肌

10.以下属于颈前外侧肌的有（）

A.胸锁乳突肌B.斜角肌C.舌骨下肌群D.枕下肌

三、判断题（每题2分，共10题）

1.所有肌肉收缩时都会产生力量使关节运动。（）

2.肌肉的起点和止点是固定不变的。（）

3.三角肌既能使肩关节外展，也能参与肩关节的前屈和后伸。（）

4.股四头肌是唯一能伸膝的肌肉。（）

5.腹直肌主要作用是使脊柱前屈。（）

6.冈下肌和小圆肌都能使肩关节外旋。（）

7.小腿三头肌收缩时可使足背屈。（）

8.胸大肌可使肩关节内收、内旋和前屈。（）

9.竖脊肌是维持人体直立的重要肌肉。（）

10.拇长伸肌可使拇指伸展和内收。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述肱二头肌的功能。

答：主要功能是屈肘，还能协助屈肩，当前臂旋前时可使其旋后。

2.列举三种使髋关节伸的肌肉。

答：臀大肌、半腱肌、半膜肌。

3.简述呼吸肌在吸气和呼气过程中的作用。

答：吸气时，膈肌收缩，膈穹窿下降，胸廓容积增大；肋间外肌收缩，肋骨上提，胸廓前后径和左右径增大。呼气时，膈肌和肋间外肌舒张，胸廓容积减小。

4.简述肌肉力量训练的原则。

答：包括超负荷原则，逐渐增加负荷刺激肌肉增长；特异性原则，训练动作与目标动作相似；可逆性原则，停止训练力量会消退，需持续训练。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论不同类型运动对肌肉形态和功能的影响。

答：有氧运动如跑步，可增加肌肉耐力，使肌纤维线粒体增多；力量训练如举重，能增大肌肉体积，增强肌肉力量，让肌纤维增粗，不同运动对肌肉影响不同。

2.谈谈如何在康复训练中合理运用基础肌动学知识。

答：依据肌肉功能和损伤情况制定训练方案，比如损伤后先进行等长收缩训练维持肌肉功能，再逐步开展等张收缩训练，促进恢复。

3.讨论肌肉失衡可能导致的身体问题及预防措施。

答：肌肉失衡可致体态异常，如圆肩、脊柱侧弯，还易引发疼痛和损伤。预防措施包括保持正确姿势、进行均衡的力量训练，避免某组肌肉过度使用或薄弱。

4.探讨基础肌动学在运动技能学习中的应用。

答：了解肌肉功能可帮助运动员掌握正确发力顺序和动作技巧，教练依据肌动学知识指导训练，