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国际标准情商（EQ）测试题及答案解析

测试说明

本测试共20题，每题对应A、B、C三个选项，无绝对对错之分，请根据自身真实情况选择，最终根据得分区间判断情商水平。答题时无需过度思考，凭第一直觉作答即可。

测试题目

朋友向你倾诉工作上的委屈，你最可能的反应是？

A.立刻安慰：“太不容易了，换我也会难受”

B.理性分析：“问题可能出在XX地方，你可以试试XX办法”

C.转移话题：“别想这些不开心的，我们聊聊别的”

你在会议上提出的方案被当众否定，你会？

A.有点失落，但会认真听否定理由，之后再完善

B.当场反驳，说明自己方案的合理性

C.心里很不服气，之后不再愿意主动提想法

家人因为小事和你发生争执，情绪很激动，你会？

A.先让对方冷静：“我们先停一停，晚点再聊”

B.坚持自己的观点，直到说服对方

C.妥协退让，就算自己没错也道歉

你发现同事悄悄模仿你的工作方法，甚至照搬你的创意，你会？

A.私下委婉提醒：“我发现你用的方法和我有点像，有需要可以直接问我”

B.直接在团队里点破，避免对方继续模仿

C.假装没看见，心里默默不舒服

你计划了很久的旅行因为突发工作取消，你会？

A.接受现实，调整心态：“下次再去也一样，先把工作做好”

B.抱怨不止，觉得运气太差，影响后续工作状态

C.立刻重新规划短途旅行，弥补遗憾

别人对你的穿着或言行提出不太友好的评价，你会？

A.一笑而过：“每个人审美/习惯不一样，我觉得自己这样挺好”

B.当场回怼，维护自己的自尊心

C.心里很在意，之后会刻意改变自己

团队合作中，有人拖后腿导致项目进度变慢，你会？

A.主动沟通：“是不是遇到困难了？我们一起想想办法”

B.向领导告状，说明对方的问题

C.自己默默承担更多工作，避免冲突

你不小心忘记了重要的纪念日（比如朋友生日、伴侣纪念日），对方很失望，你会？

A.真诚道歉，补一个用心的惊喜，之后设提醒避免再犯

B.解释自己太忙：“最近事情太多，真的忘了，别生气”

C.觉得对方小题大做，不太愿意回应

看到别人取得了你一直想要的成就（比如升职、获奖），你会？

A.真心祝福，同时反思自己的不足，努力提升

B.心里有点嫉妒，觉得对方运气好

C.刻意疏远对方，不想面对这种差距

你在公共场合不小心出了糗（比如摔倒、说错话），你会？

A.大方自嘲：“刚才有点小失误，让大家见笑了”

B.脸红尴尬，赶紧躲开众人的目光

C.假装没事，强装镇定但心里一直惦记

领导交给你一项超出你能力范围的任务，你会？

A.坦诚沟通：“这个任务我有些地方没把握，能否给我一些指导/延长一点时间”

B.硬着头皮答应，之后偷偷焦虑，可能敷衍完成

C.直接拒绝：“我做不了，你找别人吧”

你和伴侣因为消费观念不同吵架，你会？

A.冷静后换位思考：“我理解你的想法，我们找个折中方案”

B.坚持自己的观念，认为对方太固执

C.冷战不说话，等对方先妥协

同事在你面前抱怨另一位同事的不是，你会？

A.不参与评价，引导话题：“每个人都有难处，或许有误会，不如直接沟通”

B.跟着一起抱怨，分享自己对那位同事的不满

C.立刻打断：“我不想听这些，你别说了”

你努力了很久的事情最终失败了（比如考试落榜、项目失败），你会？

A.接受结果，总结经验：“这次没做好，下次调整方法再来”

B.陷入自责，觉得自己一无是处

C.怪罪他人或环境：“都是因为XX，我才会失败”

陌生人不小心撞到你，没道歉就走了，你会？

A.觉得对方可能没注意到，不放在心上

B.很生气，追上去让对方道歉

C.心里不舒服，但不敢说出来，一直耿耿于怀

你需要在很多人面前做演讲，你会？

A.提前准备充分，演讲时坦然面对紧张，慢慢进入状态

B.极度紧张，演讲时语无伦次，甚至想放弃

C.找借口推脱，避免公开演讲

你的朋友取得成就后变得有些骄傲，忽略了你的感受，你会？

A.委婉提醒：“我为你开心，但有时候你说话的方式让我有点不舒服”

B.心里不满，渐渐减少和对方的联系

C.假装不在意，继续迎合对方

你发现自己因为情绪不好，对家人说了重话，你会？

A.事后主动道歉：“刚才我情绪太激动了，不该那么说，对不起”

B.觉得自己没说错，只是情绪激动

C.知道自己错了，但不好意思道歉，用行动默默弥补

工作中，你和同事竞争同一个岗位，你会？

A.公平竞争，专注提升自己的能力，无论结果如何都尊重对方

B.暗中使绊子，让对方出错

C.因为害怕竞争，主动退出

你看到网上的负面新闻（比如灾难、不公事件），你会？

A.共情他人的苦难，同时做好自己能做的（比如理性转发求助信息）

B.感到焦虑、压抑，很久都缓不过来

C.觉得和自己无关，直接划走

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