2025年专升本体育学专业运动训练学测试试卷（含答案）.docxVIP

2025年专升本体育学专业运动训练学测试试卷（含答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.运动训练学

2.运动训练原则

3.竞技状态

4.运动选材

5.专项训练

二、简答题（每小题5分，共25分）

1.简述运动训练的主要目标。

2.运动训练过程通常包含哪些基本环节？

3.比较并说明周期性训练法与持续训练法的主要区别。

4.简述运动员心理训练的主要方法。

5.运动训练中，恢复的主要手段有哪些？

三、论述题（每小题10分，共20分）

1.论述系统训练原则在长期运动训练中的重要性。

2.结合实例，论述如何根据运动员的具体情况制定个体化训练计划。

四、案例分析题（15分）

某短跑运动员，训练多年，近期在比赛中成绩停滞不前，且出现疲劳感和情绪波动。请运用运动训练学的相关知识，分析可能导致该现象出现的因素，并提出相应的改进建议。

试卷答案

一、名词解释（每小题3分，共15分）

1.运动训练学:运动训练学是研究运动训练规律的科学，它以人体运动能力的发展变化为对象，探讨有效提高运动员专项运动能力的理论、方法、手段和组织管理措施。

**解析思路:*名词解释要求准确、简洁地定义核心概念。答案应包含研究对象（人体运动能力发展）、研究内容（训练理论、方法、手段、组织管理）和学科性质（研究运动训练规律的科学）。

2.运动训练原则:运动训练原则是指导运动训练实践的基本法则，是在总结运动训练经验、揭示运动训练规律的基础上形成的，是有效组织运动训练活动必须遵循的指导思想。

**解析思路:*答案需点明运动训练原则的定义（指导训练实践的基本法则）、形成基础（经验、规律）和遵循要求（必须遵循的指导思想）。提及常见原则（如系统性、周期性、负荷、个别化等）可进一步充实，但非必需。

3.竞技状态:竞技状态是指运动员在比赛或重要训练活动中，其身体、技术、心理和智能等各方面能力处于最佳组合和动员水平的状态。

**解析思路:*答案应描述竞技状态的核心特征：最佳组合、动员水平、涉及方面（身体、技术、心理、智能）以及发生的场景（比赛或重要训练活动）。

4.运动选材:运动选材是指根据体育专项的要求，运用科学的方法和手段，从适宜的群体中识别、选拔具有良好运动天赋和发展潜力的个体，为运动训练体系输送合格人才的过程。

**解析思路:*答案需包含选材的定义（识别、选拔人才）、依据（专项要求）、方法（科学方法、手段）、对象（适宜群体）和目的（输送人才）。

5.专项训练:专项训练是指以运动员在特定体育项目中取得优异成绩为目标，有针对性地发展运动员所需要的力量、速度、耐力、技术、技能、战术和心理品质的训练活动。

**解析思路:*答案应明确专项训练的目标（特定项目优异成绩）、特点（针对性）和内容（发展各项素质和能力）。

二、简答题（每小题5分，共25分）

1.简述运动训练的主要目标。

提高运动员的专项运动能力，使其在比赛中创造优异成绩；促进运动员身体、心理和智能的全面发展；延长运动员的竞技寿命；培养优秀的体育后备人才。

**解析思路:*答案应围绕核心目标“提高竞技成绩”展开，并扩展到对运动员全面发展的要求（身体、心理、智能）以及长远目标（延长寿命、培养人才）。

2.运动训练过程通常包含哪些基本环节？

运动训练过程通常包含确定训练目标、制定训练计划、组织实施训练、过程监控与评价、调整训练措施等基本环节。

**解析思路:*答案应概述训练过程的主要步骤，从目标设定开始，到计划制定、执行、监控评价，最后是调整，形成一个完整的循环。

3.比较并说明周期性训练法与持续训练法的主要区别。

周期性训练法是将全年训练划分为不同时期（如准备期、赛期、过渡期），每个时期有明确的训练重点和负荷特点，强调训练的阶段性；持续训练法是指长时间、不间断地进行中等或较低强度的训练，主要发展心血管系统和肌肉耐力。

**解析思路:*比较题需先点明两者都是训练方法，然后分别阐述各自的核心特点，最后指出它们的主要区别（周期性训练法的阶段性vs持续训练法的中低强度、长时间）。

4.简述运动员心理训练的主要方法。

运动员心理训练的主要方法包括：一般心理训练（如注意训练、表象训练、意志训练、情绪控制训练等）；专项心理训练（如模拟训练、动力定型训练等）；认知调整训练（如目标设定、积极自我对话等）。

**解析思路:*答案应分类列举主要的心理训练技术，可以按功能（一般/专项/认知）