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2025年健康管理师之健康管理师三级自我提分评估(附答案)

一、基础理论模块自我评估（共50题，每题2分，总分100分）

（一）健康管理概论（10题）

1.题目：简述健康管理的核心步骤及其逻辑关系。

答案：核心步骤包括健康信息采集、健康风险评估、健康干预计划制定、干预实施与效果评价。逻辑关系表现为：信息采集是基础（获取个体/群体健康数据），风险评估是关键（通过数据建模识别健康隐患），干预计划是方案（基于评估结果制定个性化措施），实施与评价是闭环（验证干预效果并动态调整）。常见错误：遗漏效果评价环节，或错误认为风险评估仅针对疾病而非健康行为。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

2.题目：解释健康生态学模型在健康管理中的应用价值。

答案：该模型强调个体健康受微观（生物遗传）、中观（家庭/社区）、宏观（社会政策）多层面因素影响。应用价值体现在：①指导全面信息采集（需涵盖个人行为、家庭支持、社区环境等）；②制定干预策略时需多维度联动（如高血压管理需结合患者用药依从性、家庭低盐饮食支持、社区免费测压点设置）；③评估干预效果时避免单一归因（如体重管理失败可能与社区健身设施不足有关）。常见错误：仅理解为个体行为模型，忽略环境与政策层面。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

（二）临床医学基础知识（15题）

3.题目：列举5种常见慢性病的主要临床诊断指标（需包含实验室与体格检查指标）。

答案：①高血压：诊室血压≥140/90mmHg（非同日3次测量）；②2型糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L或OGTT2小时≥11.1mmol/L；③冠心病：静息心电图ST段压低≥0.1mV，心肌酶谱（肌钙蛋白I升高）；④脑卒中：头颅CT显示低密度病灶（缺血性）或高密度影（出血性）；⑤慢性阻塞性肺疾病（COPD）：肺功能FEV1/FVC＜70%。常见错误：混淆糖尿病诊断标准（如将随机血糖≥11.1mmol/L单独作为诊断依据），遗漏COPD的肺功能核心指标。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

4.题目：分析代谢综合征的诊断标准及健康管理重点。

答案：诊断需满足以下3项及以上：①中心性肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）；②甘油三酯≥1.7mmol/L；③HDL-C＜1.04mmol/L（男）/＜1.29mmol/L（女）；④血压≥130/85mmHg；⑤空腹血糖≥5.6mmol/L。健康管理重点：以腰围控制为核心（减重5%-10%可显著改善代谢指标），结合饮食干预（减少精制碳水、增加膳食纤维）、运动处方（每周150分钟中等强度有氧运动+抗阻训练）、血压/血糖监测（每日固定时间测量）。常见错误：误将BMI≥28作为中心性肥胖标准，忽略HDL-C的性别差异。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

（三）预防医学基础知识（10题）

5.题目：对比第一级预防与第三级预防的实施场景及典型措施。

答案：第一级预防（病因预防）适用于健康人群或高危人群未发病阶段，措施包括健康教育（如控烟宣传）、疫苗接种（如HPV疫苗）、环境改善（如饮用水加氟）；第三级预防（临床预防）适用于已患病者，措施包括规范治疗（如高血压患者规律服用ACEI类药物）、康复训练（如脑卒中后的肢体功能锻炼）、并发症预防（如糖尿病患者的足部护理）。常见错误：将定期体检归为一级预防（实际属于二级预防的早发现环节）。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

6.题目：设计社区高血压早期筛查的具体方案（需包含目标人群、筛查方法、阳性判断标准）。

答案：目标人群：40岁以上居民、有高血压家族史者、BMI≥24者；筛查方法：①首诊测量（社区门诊就诊必测血压）；②重点人群入户筛查（每周2次，上午8-10点测量）；③自助检测（社区设置智能血压计，数据同步至健康档案）；阳性判断标准：非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg（其中1次需在医疗机构测量确认）。常见错误：未强调非同日3次的必要性，忽略家庭自测与诊室血压的差异（家庭自测≥135/85mmHg即视为阳性）。

自我评分：□完全掌握（2分）□部分掌握（1分）□未掌握（0分）

（四）营养与食品安全（10题）

7.题目：为BMI27.5、空腹血糖5.8mmol/L的中年男性设计3日膳食计划（需符合中国居民平衡膳食宝塔，体现控糖减重目标）。

答案：①早餐：燕麦片50g（生重）+无糖酸奶150g+水煮蛋1个+圣女果100g；②午餐：糙米饭100g（生重）+清蒸鲈鱼120g+清炒菠菜200g+凉拌木耳50