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小学生心理健康说课稿：认识自己演讲人：日期:

目录02认识自我维度01课程导入设计03情绪感知与管理04人际关系认知05实践活动设计06总结与延伸

01PART课程导入设计

互动游戏引入主题镜子游戏让学生两人一组，互相扮演对方的角色，体验不同身份、不同情绪的感受，从而引导学生认识自己。01自我介绍接龙让学生围成一圈，依次进行自我介绍，并说出自己的一个优点和一个缺点，增强学生对自己的认识。02

动画短片展示案例播放一段关于自我认知的动画短片，引导学生思考片中的主人公是如何认识自己的，并鼓励学生从中汲取经验。通过动画短片中的故事情境，让学生思考自己在现实生活中遇到的类似问题，并尝试找到解决方法。

明确课堂目标让学生了解心理健康的重要性，掌握基本的自我认知技能。01.帮助学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳和改变自己。02.引导学生积极面对生活和学习中的挑战，培养自信心和责任感。03.

02PART认识自我维度

包括身高、体重、体型、肤色、五官等，让孩子了解自己的身体基本特征。身体特征概述引导孩子关注自己身体的变化，如生长发育、身体机能的变化等。身体特征变化帮助孩子认识到身体特征的重要性，如健康、美丽、协调等。身体特征价值身体特征认知

优点与特长发现优点与特长概述鼓励孩子发掘自己的优点和特长，如善良、勇敢、聪明、细心等。01指导孩子如何培养和发挥自己的优点和特长，成为自己的优势。02优点与特长价值让孩子认识到自己的优点和特长对成长和未来的重要性。03优点与特长培养

兴趣爱好探索兴趣爱好种类引导孩子尝试各种兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读、运动等。01兴趣爱好选择尊重孩子的个性和兴趣，帮助他们选择适合自己的兴趣爱好。02兴趣爱好价值让孩子认识到兴趣爱好的价值，如培养创造力、陶冶情操、丰富生活等。03

03PART情绪感知与管理

基础情绪识别方法观察面部表情面部表情是情绪的外在表现，通过观察眼睛、眉毛、嘴巴等部位的变化，可以初步判断一个人的情绪。聆听声音语调感受身体反应语调的高低、快慢、强弱都能传递情绪信息，比如愤怒时声音会变大，悲伤时声音会变得低沉。身体也会表达情绪，比如紧张时会心跳加速、呼吸急促，放松时会感到肌肉松弛。123

情绪表达正确方式用“我感到”、“我觉得”等表达方式，准确说出自己的情绪，避免攻击或指责他人。说出自己的感受在表达自己情绪的同时，也要关注他人的情绪，倾听他们的感受，建立情感共鸣。倾听他人情绪根据不同的情境和对象，选择合适的情绪表达方式，比如绘画、写日记、运动等。用合适的方式表达

简单情绪调节技巧积极思考当感到紧张或愤怒时，尝试深呼吸，有助于放松身体和心灵，缓解负面情绪。转移注意力深呼吸放松用积极的角度看待问题，寻找事情的好处，可以帮助调整情绪，保持乐观心态。做一些自己喜欢的事情，如运动、听音乐、看书等，可以转移注意力，减轻负面情绪的影响。

04PART人际关系认知

平等尊重孩子与同伴之间应彼此平等，尊重对方的想法和感受。01互助合作培养孩子的协作精神，懂得在困难时互相帮助。02诚实守信教育孩子要诚实待人，信守承诺，不撒谎。03宽容理解培养孩子的宽容心，学会理解别人的错误和缺点。04同伴交往基本原则

师生互动健康模式积极互动鼓励孩子主动与老师交流，积极参与课堂讨论。01尊重老师教育孩子尊重老师的劳动成果，认真听从老师的教诲。02懂得感恩培养孩子感恩的心态，对老师的关心和帮助要心存感激。03自主学习在老师的指导下，培养孩子的自主学习能力，独立完成作业。04

亲子沟通家长要与孩子建立良好的沟通关系，了解孩子的内心需求和想法。关爱支持家长要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖。民主氛围家庭中要营造民主和谐的氛围，鼓励孩子发表自己的意见和看法。家庭教育家长要履行家庭教育职责，培养孩子的良好品德和行为习惯。家庭支持重要性

05PART实践活动设计

通过角色扮演的方式，让学生体验不同的社会角色，如老师、医生、警察等，从而了解自己的兴趣爱好和潜在能力。课堂角色扮演活动角色扮演游戏模拟现实生活中的情境，让学生在模拟的情境中表达自己的情感和想法，增强自我认知。情景模拟让学生扮演与自己性格、习惯相反的角色，从而理解他人的想法和感受，提高同理心。角色互换

自我画像创作任务自我描述他人眼中的我内心独白让学生用画笔或其他形式描绘自己的形象，包括外貌、性格、兴趣爱好等方面，帮助学生更深入地了解自己。让学生写下自己的内心独白，表达自己的情感、想法和困惑，通过文字的形式深入探索自己的内心世界。让学生互相描绘彼此的形象，对比自己与他人的看法，从而更客观地认识自己。

成长手册填写指导设定目标计划指导学生记录自己的成长经历，包括成功和失败，以及对自己的反思和总结。自我反思与评价记录成长历程帮助学生设定短期和长期的目标，并制定实现目标的计划