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初级教练理论题库及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.教练过程中，教练的首要任务是？

A.给出建议

B.倾听客户

C.控制对话

D.引导客户思考

答案：B

2.教练的核心技巧是？

A.说服客户

B.指导客户

C.倾听和理解

D.强调客户错误

答案：C

3.教练过程中，教练应该？

A.直接告诉客户答案

B.鼓励客户自己找到答案

C.评判客户的想法

D.避免与客户讨论问题

答案：B

4.教练的目标是？

A.改变客户的行为

B.提升客户的自我认知

C.完成客户的任务

D.取悦客户

答案：B

5.教练过程中，教练应该？

A.始终保持中立

B.表达自己的观点

C.引导客户接受自己的观点

D.避免表达个人意见

答案：A

6.教练过程中，教练应该？

A.控制对话的节奏

B.让客户主导对话

C.保持沉默

D.适时打断客户

答案：B

7.教练过程中，教练应该？

A.给出具体的解决方案

B.鼓励客户思考解决方案

C.忽视客户的问题

D.告诉客户应该怎么做

答案：B

8.教练过程中，教练应该？

A.表现出权威

B.表现出同理心

C.表现出优越感

D.表现出冷漠

答案：B

9.教练过程中，教练应该？

A.专注于客户的过去

B.专注于客户的现在

C.专注于客户的未来

D.忽视客户的过去和未来

答案：B

10.教练过程中，教练应该？

A.告诉客户他们的错误

B.帮助客户认识到自己的错误

C.忽视客户的错误

D.为客户掩盖错误

答案：B

二、多项选择题（总共10题，每题2分）

1.教练的核心理念包括？

A.自我认知

B.目标设定

C.行为改变

D.持续改进

答案：A,B,C,D

2.教练过程中，教练应该？

A.倾听

B.提问

C.反馈

D.给出建议

答案：A,B,C

3.教练的目标是？

A.提升客户的自我效能

B.帮助客户实现目标

C.改善客户的生活质量

D.增强客户的自信心

答案：A,B,C,D

4.教练过程中，教练应该？

A.保持中立

B.表达同理心

C.鼓励客户

D.指导客户

答案：A,B,C

5.教练过程中，教练应该？

A.倾听客户的想法

B.提出问题

C.给出反馈

D.鼓励客户思考

答案：A,B,C,D

6.教练过程中，教练应该？

A.帮助客户设定目标

B.帮助客户制定计划

C.帮助客户执行计划

D.帮助客户评估结果

答案：A,B,C,D

7.教练过程中，教练应该？

A.保持积极的态度

B.表达支持

C.鼓励客户

D.帮助客户克服困难

答案：A,B,C,D

8.教练过程中，教练应该？

A.倾听客户的感受

B.理解客户的观点

C.尊重客户的决定

D.帮助客户成长

答案：A,B,C,D

9.教练过程中，教练应该？

A.帮助客户认识到自己的优势

B.帮助客户克服自己的弱点

C.帮助客户设定目标

D.帮助客户实现目标

答案：A,B,C,D

10.教练过程中，教练应该？

A.保持中立

B.表达同理心

C.鼓励客户

D.指导客户

答案：A,B,C

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.教练的目标是改变客户的行为。

答案：错误

2.教练的核心技巧是倾听和理解。

答案：正确

3.教练应该给出具体的解决方案。

答案：错误

4.教练应该专注于客户的过去。

答案：错误

5.教练应该表现出权威。

答案：错误

6.教练的目标是提升客户的自我认知。

答案：正确

7.教练应该保持中立。

答案：正确

8.教练应该表达自己的观点。

答案：错误

9.教练应该告诉客户应该怎么做。

答案：错误

10.教练的目标是增强客户的自信心。

答案：正确

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述教练过程中教练的核心技巧。

答案：教练过程中，教练的核心技巧是倾听和理解。教练需要通过倾听客户的想法和感受，理解客户的观点，从而提供有效的支持和指导。教练还应该通过提问和反馈，帮助客户思考问题，找到解决方案。

2.简述教练的目标。

答案：教练的目标是提升客户的自我认知，帮助客户实现目标，改善客户的生活质量，增强客户的自信心。教练通过倾听、提问、反馈等方式，帮助客户认识到自己的优势和弱点，制定计划，执行计划，评估结果，从而实现个人成长和目标达成。

3.简述教练过程中教练应该保持中立的原因。

答案：教练过程中，教练应该保持中立，因为中立的态度可以确保教练不会带有个人偏见，从而提供客观的指导和支持。中立的态度还可以帮助客户更加专注于自己的问题，而不是教练的个人意见。保持中立可以建立信任，促进教练与客户之间的有效沟通。