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2025年中学生健康心理题库(含答案)

1.题目：以下哪个选项不是积极心态的表现？

A.面对困难时保持乐观

B.经常自我否定

C.积极寻求解决问题的方法

D.勇于面对挑战

答案：B

解析：积极心态表现为面对困难时保持乐观、积极寻求解决问题的方法以及勇于面对挑战。经常自我否定是一种消极心态的表现。

2.题目：以下哪个行为有助于减轻学习压力？

A.适当参加课外活动

B.抱怨学习任务繁重

C.不顾一切地追求高分

D.忽视学习，沉迷网络游戏

答案：A

解析：适当参加课外活动可以丰富学生的课余生活，缓解学习压力。抱怨学习任务繁重、不顾一切地追求高分和忽视学习、沉迷网络游戏都不能有效减轻学习压力。

3.题目：以下哪个方法可以帮助缓解考试焦虑？

A.提前复习，做好充分准备

B.考试前紧张地复习

C.考试时担心自己的分数

D.考试后过分关注成绩

答案：A

解析：提前复习，做好充分准备，可以增加学生的自信心，缓解考试焦虑。考试前紧张地复习、考试时担心自己的分数和考试后过分关注成绩都会加剧考试焦虑。

4.题目：以下哪个选项是正确处理人际关系的方法？

A.尊重他人，善于倾听

B.嫉妒他人，贬低他人

C.忽视他人的感受，只顾自己

D.责怪他人，推卸责任

答案：A

解析：正确处理人际关系需要尊重他人，善于倾听，关心他人的感受。嫉妒他人、贬低他人、忽视他人的感受、只顾自己和责怪他人、推卸责任都是错误的方法。

5.题目：以下哪个选项不是应对挫折的有效方法？

A.坚持不懈，勇往直前

B.向他人寻求帮助

C.逃避现实，沉迷网络游戏

D.分析原因，调整策略

答案：C

解析：应对挫折的有效方法包括坚持不懈、勇往直前，向他人寻求帮助和分析原因，调整策略。逃避现实、沉迷网络游戏不能有效应对挫折。

6.题目：以下哪个选项是正确的自我认知？

A.过高地评价自己

B.过低地评价自己

C.客观地评价自己

D.忽视自己的优点

答案：C

解析：正确的自我认知是客观地评价自己，认识到自己的优点和不足。过高地评价自己和过低地评价自己都是不正确的自我认知，忽视自己的优点也会导致自我认知偏差。

7.题目：以下哪个选项不是青春期心理变化的正常现象？

A.情绪波动较大

B.害怕与人交往

C.对异性产生好奇

D.想独立，追求自主

答案：B

解析：青春期心理变化的正常现象包括情绪波动较大、对异性产生好奇和想独立、追求自主。害怕与人交往可能是一种心理障碍，不属于正常现象。

8.题目：以下哪个选项是正确的压力管理方法？

A.拒绝面对压力

B.适当放松，调整心态

C.过度工作，忽视休息

D.依赖他人，推卸责任

答案：B

解析：正确的压力管理方法是适当放松，调整心态，以积极应对压力。拒绝面对压力、过度工作和忽视休息、依赖他人和推卸责任都不能有效管理压力。