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2025年度最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共330题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的基本特征？()

A.良好的适应能力

B.积极的情绪状态

C.生理功能的稳定

D.持续的焦虑和抑郁

2.以下哪项不是心理健康的维护方法？()

A.合理安排时间

B.积极参加体育锻炼

C.过度饮酒

D.保持良好的社交关系

3.心理危机干预的首要步骤是什么？()

A.建立信任关系

B.进行心理评估

C.提供心理支持

D.制定干预计划

4.以下哪项不是心理障碍的常见类型？()

A.焦虑障碍

B.抑郁障碍

C.精神分裂症

D.慢性疲劳综合症

5.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.帮助个体解决心理问题

C.增强社会竞争力

D.提升个人价值

6.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.生理健康教育

D.心理疾病预防

7.心理压力的应对策略中，以下哪项是错误的？()

A.改变认知评价

B.改善生活方式

C.过度依赖药物

D.积极寻求社会支持

8.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.培养学生健全的人格

B.提高学生的学业成绩

C.促进学生的全面发展

D.以上都是

9.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.心理咨询

D.生理健康检查

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育在学校教育中具有哪些作用？()

A.增强学生的自我认知能力

B.提高学生的情绪管理能力

C.促进学生的社会交往能力

D.帮助学生形成积极的人生观

11.以下哪些因素可能引发心理压力？()

A.工作压力

B.人际关系问题

C.经济负担

D.疾病困扰

12.心理辅导的主要目标包括哪些？()

A.提高求助者的心理素质

B.帮助求助者解决心理问题

C.促进求助者的心理健康

D.增强求助者的社会适应能力

13.心理健康的维护可以通过哪些途径实现？()

A.合理安排生活作息

B.保持积极乐观的心态

C.增强自我调节能力

D.积极参加体育锻炼

14.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.建立信任关系

B.进行心理评估

C.提供心理支持

D.制定干预计划

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，有效地应对各种生活压力，并保持良好的________。

16.心理危机干预的首要任务是________，以建立求助者与干预者之间的信任关系。

17.心理辅导的主要目的是帮助个体________，提高心理健康水平。

18.心理健康的维护需要个体具备________的能力，以应对生活中的压力。

19.心理健康教育在学校教育中通常以________的形式进行，以提高学生的心理健康意识。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不会遇到任何心理问题。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预应该只由专业的心理医生进行。()

A.正确B.错误

22.心理辅导只针对有心理疾病的人。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该从儿童时期开始。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康的定义及其重要性。

26.如何识别和应对心理危机？

27.心理辅导与心理咨询有什么区别？

28.心理健康教育在学校教育中应该如何开展？

29.如何通过生活方式的调整来维护心理健康？

2025年度最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共330题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】持续的焦虑和抑郁不是心理健康的基本特征，心理健康的人通常能够适度地应对压力，保持积极的生活态度。

2.【答案】C

【解析】过度饮酒会对身体和心理造成负面影响，不利于心理健康的维护。

3.【答案】A

【解析】建立信任关系是心理危机干预的首要步骤，有助于危机干预者与求助者建立良好的沟通。

4.【答案】D

【解析】慢性疲劳综合症虽然可能影响心理健康，但不属于心理障碍的常见类型。