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现代人的15种不良生活习惯;目录;01;长时间久坐;缺乏日常锻炼;过度依赖交通工具;02;暴饮暴食;挑食和偏食;饮食过快;03;熬夜;午休不足;睡眠质量差;04;嗜食油腻食品;高糖高盐饮食;频繁饮酒;05;不勤洗手;不定期剪指甲;不常更换衣物;06;长时间使用手机;过度玩游戏;长时间看电视;07;加班成常态;忽视个人健康;缺乏休闲活动;08;朋友聚会减少;缺乏社交活动;社交焦虑;09;情绪波动大;压抑情绪;缺乏情绪释放渠道;THANKS
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