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2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共262题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的核心目标是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.增强学生的体质

C.促进学生的心理健康发展

D.培养学生的道德品质

2.以下哪种情绪是心理健康问题的一个信号？()

A.愉快

B.愤怒

C.悲伤

D.惊讶

3.心理健康教育中，‘自我接纳’是指什么？()

A.接受自己的优点

B.接受自己的缺点

C.接受自己的过去

D.以上都是

4.在心理压力管理中，以下哪种方法不推荐使用？()

A.时间管理

B.正念冥想

C.避免压力源

D.增强体质

5.心理健康教育中，‘心理弹性’指的是什么？()

A.面对压力的能力

B.情绪调节能力

C.社交能力

D.认知能力

6.心理健康教育课程通常采用哪些形式？()

A.课堂教学

B.小组讨论

C.实践活动

D.以上都是

7.心理健康问题对大学生的影响主要表现在哪些方面？()

A.学习成绩

B.人际关系

C.心理健康

D.以上都是

8.心理健康教育中，如何帮助学生建立良好的自我认知？()

A.鼓励自我反思

B.提供正面反馈

C.引导自我评价

D.以上都是

9.心理健康教育对高校的哪些方面有积极作用？()

A.提高学生综合素质

B.促进校园和谐稳定

C.降低教育成本

D.以上都不是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学业压力

B.人际关系问题

C.经济困难

D.家庭问题

E.个人成长困惑

11.心理健康教育中，以下哪些方法可以用于提高学生的心理素质？()

A.正念训练

B.情绪管理技巧

C.团体辅导

D.个人心理咨询

E.社交技能培训

12.心理健康教育课程的设计应考虑哪些原则？()

A.科学性原则

B.实用性原则

C.可接受性原则

D.整体性原则

E.发展性原则

13.以下哪些行为可能有助于预防心理健康问题？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.学会有效的时间管理

D.培养积极的人际关系

E.从事有意义的兴趣爱好

14.心理健康教育在高校中的实施可以带来哪些益处？()

A.提高学生的心理健康水平

B.促进学生的全面发展

C.降低心理疾病发病率

D.增强学生的社会适应能力

E.营造良好的校园文化氛围

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育通常包括心理健康知识、心理技能、情绪管理以及_________等方面。

16.在面对压力时，有效的应对策略之一是_________，这有助于降低压力水平。

17.心理健康的‘自我接纳’指的是个体对自己的_________和_________的接受。

18.在心理健康教育中，‘心理弹性’是指个体在面对压力和挑战时的_________和_________能力。

19.心理健康教育旨在帮助大学生提高_________，以更好地适应社会和应对生活中的挑战。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题完全可以通过自我调节来解决，无需寻求专业帮助。()

A.正确B.错误

21.心理健康教育与心理健康咨询是完全相同的概念。()

A.正确B.错误

22.情绪波动大是心理健康问题的常见表现之一。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的目标是提高学生的心理健康水平，但与学生的学业成绩无关。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题主要是由于个人心理素质低下造成的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育对大学生的重要性。

26.如何识别和预防心理健康问题？

27.心理健康教育中，团体辅导与传统课堂教学相比有哪些优势？

28.心理健康教育如何帮助大学生提高心理素质？

29.请阐述心理健康教育与思想政治教育的关系。

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共262题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标是促进学生的心理健康发展，帮助学生建立积极的心态和应对策略。

2.【答案】C

【解析】持续的悲伤情绪可能是心理健康问题的信号，需要关