高中生心理健康关注心理健康塑造阳光心灵2.pptxVIP

关/注/心/理/健/康塑/造/阳/光/心/灵;为引导高中生关注自身de心理健康,关爱自我de心理成长和健康,活动de主题是高中生人际交往和互助问题,口号为“我爱我——走出心灵de孤岛”.;目录;关爱自我;是指个体不仅没有心理上de疾病和变态,而且在身体上、心理上、社会适应上均能保持最高、最佳de状态.;心理健康标准;了解自我、悦纳自我.;关爱自我;心理健康标准;有自知之明,了解自己de动机和目de,能对自己de能力做客观de估计.;关爱自我;一.环境适应问题.在大一新生中较为常见.第一次远离父母独自生活,陌生de环境和城市;三.?人际关系问题.

如何与周围de同学友好相处,建立和谐de人际关系,是高中生面临de一个重要课题.人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要de交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起de孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受.;六.求职与择业问题

是高年级高中生常见问题.在跨入社会时,他们往往感到很多de困惑和担忧.如何选择自己de职业,如何规划自己de生涯,求职需要些什么样de技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑.;常见de心理问题;关爱自我;心理健康也跟身体健康一样,在人de一生中难免会出现这样那样de问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人.;心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病,实在不必自己吓自己.;心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重.所以,不要老盯着自己de所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作de方方面面.有自己感兴趣de事情并全力投入是很有利于心理健康de.;四.调整生活规律.;五.合理宣泄;疫情期间与家人长时间生活在一起,可以利用这段时间和家人多沟通、多交流、多了解,更好地与家人融合；也可以通过电话或微信与同学、朋友多互相交流,彼此安慰,相互鼓励,相互支持,在陪伴中找到相互支持de力量.;对于严重de、难以排解de心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构de帮助.;愿每一位高中生朋友都拥有健康de身心,心向阳光,快乐成长！;高中生心理健康讲座;心理调适能力

培养情绪调适能力

培养挫折调适能力

幸福与感恩

建议;心理调适能力;据调查研究八零%以上de高中生都存在着心理健康问题,只是程度问题.其中九零%以上de“学困生”不是智力问题,而是由于生活习惯导致de心理障碍造成de.;心理健康de定义;一年能收获就去种花

十年能收获就去种树

一生都能收获就去种健康心态

;心理健康de七大标准;水也有思想情感;心理现象;人为什么会不快乐;认知学派;心理调适能力策略-二改变认知;故事:一次,电视转播音乐大师音乐会,大师出场前披挂了一个花环,当他上台起劲指挥乐队时,花瓣纷纷落到脚下.

一个人喜悦de说:等他指挥完,他会站在一堆可爱de花瓣中.

一个人忧伤de说:等他指挥完,他脖子上挂着一条难看de绳子.;换一个角度

换了一种看法

也换来了一片天空

还换来了一种好心情;人de失败与成功de区别真de是在于心态de不同.

值得庆幸de是,每个人心态是可以自我选择和控制de,很多人还不知道这一点.毫无疑问我们要选择快乐健康积极de心态.;心理调适能力策略-三端正态度;培养情绪调适能力;叩开心灵之门;情绪调适de方法;行为学派;培养挫折调适能力;挫折是指个人de欲望和目de,在实现de过程中受到遇到不可克服de障碍时而产生de消极情绪反应.;我们无法改变风向,

但我们至少可以调整风帆；

我们无法左右事情,

但我们至少可以调整心情.;心理暗示这个法宝有积极de一面和消极de一面,不同de心理暗示必然会有不同de选择与行为,而不同de选择与行为必然会有不同de结果.

有人曾说；“一切de成就,一切de荣誉,都始于一个信念.”说得浅显易懂些:你习惯于在心理上进行什么样de自我暗示,就是成与败de根本原因.

发展积极心态,走向成功de主要途径是:坚持在心理上进行积极de自我暗示,去做那些想做而又怕做de事情.;同样积极de心态能量也是巨大de,它能让你成为你想成为de人,它能让你做成你想做成de任何一件事.

积极de心态让人表现:自信、愉快、积极进取、智力活跃、顽强不屈、精力充沛.这种心理状态可以最大限度地激发人de潜能.也就是一种能让你超水平发挥自己de最好方法.;认识世界:客观世界与内心世界;心理de实质;培养挫折调适能力;全民健“心”;幸福与感恩;幸福是一种感觉

例如一个盲人

任何情况下都能保持心理平衡.

任何情况下都能善待自己、他人、保持快乐de心态.;感激生